Die Freiheit der Entschei­dung: Zwischen Reiz und Reakti­on | Dr. Thomas Doell | LifeSpirit

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Kurze Zusam­men­fas­sung 🚀

Begib Dich auf eine faszi­nie­ren­de Reise zur Selbst­er­kennt­nis mit Dr. Thomas Doell! Wie befreist Du Dich von den unsicht­ba­ren Ketten Deiner Vergan­gen­heit? Was liegt zwischen Reiz und Reakti­on, und wie kannst Du diese Freiheit nutzen? Entde­cke, wie negati­ve Glaubens­sät­ze Dein Leben einschrän­ken und wie Du durch Refle­xi­on, Mut und positi­ve Gedan­ken Dein wahres Poten­zi­al entfal­ten kannst.

Die wichtigs­ten Punkte 📌

Kernin­hal­te

  • Selbst­er­kennt­nis ist der Schlüs­sel zur persön­li­chen Freiheit und zur Entfal­tung des vollen Potenzials
  • Wie der Elefant an der Kette halten wir uns oft durch veral­te­te Glaubens­sät­ze selbst zurück
  • Frühe Kindheits­er­fah­run­gen und Erzie­hung prägen unser Selbst­bild und unsere Verhaltensweisen
  • Zwischen Reiz und Reakti­on liegt ein Raum der Freiheit, den wir nutzen können
  • Durch bewuss­te Refle­xi­on können wir negati­ve Glaubens­mus­ter erken­nen und verändern

Analyse und Gedanken

  • Strenge Erzie­hung kann zu einem unsiche­ren Selbst­bild führen und das Bedürf­nis verstär­ken, anderen zu gefallen
  • Das “innere Kind” reprä­sen­tiert unsere ursprüng­li­che Lebens­freu­de und Unbekümmertheit
  • Negati­ve Glaubens­sät­ze wirken wie unsicht­ba­re Ketten, die uns an der vollen Entfal­tung hindern
  • Zuspruch, Liebe und Wertschät­zung sind trans­for­ma­ti­ve Kräfte für unsere persön­li­che Entwicklung
  • Wahre Lebens­qua­li­tät entsteht durch das Leben im gegen­wär­ti­gen Moment statt in Vergan­gen­heit oder Zukunft

Fazit

Der Weg zur Freiheit führt durch Selbst­er­kennt­nis und das Ablegen alter Glaubens­mus­ter. Wenn Du Deine Vergan­gen­heit reflek­tierst und Dich von ihren Begren­zun­gen löst, kannst Du Dein authen­ti­sches Selbst leben und die Freiheit zwischen Reiz und Reakti­on bewusst nutzen.

Inhalt mit Sprungmarken ⏩

Die Bedeu­tung der Selbst­er­kennt­nis (00:00)

Dr. Thomas Doell eröff­net seinen Vortrag mit der funda­men­ta­len Bedeu­tung der Selbst­er­kennt­nis für unser Leben. Er betont, dass der Weg zum Verständ­nis des eigenen Selbst eine lebens­lan­ge Reise darstellt, die Mut und Offen­heit erfor­dert. Anhand einer eindrück­li­chen Metapher eines an eine Kette gebun­de­nen Elefan­ten veran­schau­licht er, wie wir uns selbst durch veral­te­te Überzeu­gun­gen begren­zen. Der Elefant, obwohl längst stark genug, die Kette zu zerrei­ßen, bleibt gefan­gen in der Erinne­rung an frühere Ohnmacht – ein Sinnbild für die selbst aufer­leg­ten Limitie­run­gen des Menschen, die uns daran hindern, unser volles Poten­zi­al zu entfalten.

Selbst­wahr­neh­mung und persön­li­che Entfal­tung (02:35)

Doell vertieft das Thema der Selbst­wahr­neh­mung und erklärt, wie frühere Erfah­run­gen unsere gegen­wär­ti­ge Reali­tät formen. Er beschreibt den Schmerz und die Begren­zun­gen, die wir erleben, als Resul­ta­te unserer Vergan­gen­heit und der daraus entstan­de­nen Überzeu­gun­gen. Mit persön­li­chen Einbli­cken in seine eigene Geschich­te verdeut­licht er, wie selbst­li­mi­tie­ren­de Gedan­ken uns zurück­hal­ten können. Beson­ders die Erzie­hung spielt eine entschei­den­de Rolle in der Entwick­lung unseres Selbst­bil­des. Doell ermutigt dazu, die Ketten der Vergan­gen­heit zu erken­nen und sich von ihnen zu befrei­en, um das “freie Kind” in uns wieder­zu­ent­de­cken und unser authen­ti­sches Selbst zu leben.

Das innere Kind und sein Einfluss (05:16)

Das Konzept des inneren Kindes steht im Mittel­punkt dieses Abschnitts. Doell erklärt, wie dieses innere Kind ursprüng­lich von Unbeküm­mert­heit und Lebens­freu­de geprägt ist, was zu einem natür­li­chen Selbst­ver­trau­en führt. Die Art der Erzie­hung beein­flusst maßgeb­lich, wie sich dieses innere Kind entwi­ckelt – je stren­ger die Erzie­hung, desto mehr passt sich das Kind an und entwi­ckelt Ängste und Unsicher­hei­ten. Diese frühen Prägun­gen können zu einem funda­men­ta­len Gefühl führen, nicht wertvoll genug zu sein, was wieder­um das Bedürf­nis verstärkt, anderen zu gefal­len und sich anzupas­sen, anstatt authen­tisch zu leben und die eigenen Bedürf­nis­se wahrzunehmen.

Innere Ketten überwin­den (07:53)

Dr. Doell analy­siert die inneren Ketten, die uns daran hindern, unser volles Poten­zi­al zu entfal­ten. Er identi­fi­ziert negati­ve Glaubens­sät­ze und innere Kriti­ker als wesent­li­che Hinder­nis­se auf dem Weg zur Selbst­ver­wirk­li­chung. Diese destruk­ti­ven Denkmus­ter, die oft aus Angst und frühen Kindheits­er­fah­run­gen resul­tie­ren, können durch bewuss­te Arbeit trans­for­miert werden. Doell betont die heilsa­me Kraft von Zuspruch, Liebe und Wertschät­zung für unsere Entwick­lung. Der Prozess der Selbst­be­frei­ung beginnt mit der Verän­de­rung der eigenen Glaubens­hal­tung und dem Erset­zen negati­ver Überzeu­gun­gen durch positi­ve, stärken­de Gedan­ken, die uns erlau­ben, über unsere vermeint­li­chen Grenzen hinauszuwachsen.

Selbst­ent­de­ckung und Refle­xi­on (10:31)

In diesem Abschnitt ermutigt Dr. Doell zur aktiven Selbst­re­fle­xi­on und Ausein­an­der­set­zung mit der eigenen Vergan­gen­heit. Er betont die Wichtig­keit, persön­li­che Stärken und Schwä­chen zu erken­nen, die in der Kindheit geprägt wurden. Die Betrach­tung von Vorbil­dern und deren Einfluss auf die eigene Entwick­lung kann wertvol­le Einsich­ten liefern. Doell regt dazu an, belas­ten­de Erfah­run­gen und daraus resul­tie­ren­de negati­ve Glaubens­sät­ze zu identi­fi­zie­ren, da dies den ersten Schritt zur Befrei­ung darstellt. Der Prozess des Loslas­sens alter, hinder­li­cher Überzeu­gun­gen öffnet den Weg zu einem authen­ti­sche­ren Leben, in dem wir unsere wahren Poten­zia­le entfal­ten können.

Leben im gegen­wär­ti­gen Moment (13:12)

Im abschlie­ßen­den Teil seines Vortrags fokus­siert sich Dr. Doell auf die Bedeu­tung, im Hier und Jetzt zu leben und das beste Selbst zu entfal­ten. Er betont, dass wahre Lebens­qua­li­tät nur im gegen­wär­ti­gen Moment erfah­ren werden kann, nicht in Grübe­lei­en über die Vergan­gen­heit oder Sorgen um die Zukunft. Mit eindring­li­chen Worten warnt er vor dem Verhar­ren im Schmerz und ermutigt statt­des­sen zu einer aktiven Suche nach Leben­dig­keit und Erfül­lung. Jeder Tag ist kostbar und bietet die Chance, das Leben in seiner Fülle zu erfah­ren. Doells abschlie­ßen­de Botschaft ist eine Einla­dung, die eigene Einzig­ar­tig­keit zu feiern und das Leben in seiner ganzen Tiefe zu leben.

Top 25 Kommentare 💬

Top 25 Kommentare

@QS24 12.11.2024, 10:07:34
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In jüngs­ter Zeit haben Social-Media-Konzer­ne beschlos­sen, nur noch als wahr einge­stuf­te Gesund­heits­sen­dun­gen zu veröf­fent­li­chen und sich dabei an den Richt­li­ni­en der Weltge­sund­heits­or­ga­ni­sa­ti­on (WHO) zu orien­tie­ren. Das macht durch­aus auch Sinn. Zusätz­lich hat die EU bis Ende August 2023 das Verbrei­ten von Fake News über diese Platt­for­men verbo­ten. Aller­dings definie­ren sie selbst, was als Fake News gilt, was zwar den Schutz vor Falsch­in­for­ma­tio­nen gewähr­leis­ten soll, jedoch eine schmale Gratwan­de­rung zwischen gut gemein­tem Schutz und mögli­cher bewuss­ter Manipu­la­ti­on darstellt. 

Der Weg zur Gesund­heit ist oft vielschich­tig und erfor­dert verschie­de­ne Perspek­ti­ven. Doch diese Vielfalt ist in Gefahr zu verschwin­den. wikiSa­na wird daher eine entschei­den­de Rolle spielen, indem es versucht, alle relevan­ten medizi­ni­schen Ansätze darzu­le­gen und für die Gegen­wart sowie die Zukunft zu sichern. Andern­falls besteht die Gefahr, dass nur noch eine “Wahrheit” existiert, während alles andere als Fake News abgestem­pelt wird. 

Darüber hinaus ermög­licht wikiSa­na nun auch die Nutzung von künst­li­cher Intel­li­genz für Suchan­fra­gen. Die Platt­form extra­hiert Fragen aus der umfang­rei­chen eigenen Video­da­ten­bank und liefert indivi­du­el­le Antwor­ten mit verschie­de­nen Perspek­ti­ven, die der Benut­zer mit seinem behan­deln­den Arzt bespre­chen kann. Diese Dienst­leis­tung ist weltweit einzig­ar­tig und revolu­tio­när im Bereich der Selbst­bil­dung und Selbst­ver­ant­wor­tung für das eigene Wohlbefinden. 

Die Platt­form ist kosten­pflich­tig, da das selbst­stän­di­ge Strea­men, der Strom­ver­brauch sowie Hard- und Software­auf­wen­dun­gen kosten­in­ten­siv sind. Ein Jahres­abon­ne­ment kostet CHF/EUR 79.90. wikiSa­na bietet vielfäl­ti­ge Möglich­kei­ten, wie das direkte Stellen von Fragen an Gäste, Anfra­gen an die Platt­form, Empfeh­lun­gen von Sende­the­men und Referen­ten sowie indivi­du­el­le Benach­rich­ti­gun­gen über inter­es­san­te Sendungen. 

Geplan­te Erwei­te­run­gen umfas­sen Weiter­bil­dun­gen für Ärzte und Thera­peu­ten, die durch geprüf­te Inhalte Weiter­bil­dungs­punk­te sammeln können. Der Schwei­zer Gesund­heits­fern­seh­sen­der QS24 produ­ziert Inter­views, die auf wikiSa­na zu sehen sind und die KI-Daten­bank ergän­zen. Die Platt­form wird insbe­son­de­re für Menschen, die nach Heilungs­chan­cen und ergän­zen­den Optio­nen suchen, von großer Bedeu­tung sein. 

wikiSa­na verbin­det, erklärt, schafft eine Platt­form für Empathie in der Medizin und bietet eine Vernet­zung und mehr. Mit zahlrei­chen Ärzten und einem eigenen QS24 Wissen­schafts-Gremium sowie der Koope­ra­ti­on mit der DTMD Univer­si­tät in Luxem­burg sind wir in der Lage, fundier­te Infor­ma­tio­nen und Forschungs­er­geb­nis­se bereitzustellen. 

wikiSa­na ist werbe­frei und strebt danach, möglichst viele Menschen auf die Platt­form zu bringen. Diese wird bald die einzige Möglich­keit sein, umfas­sen­de Wissens­quel­len zu erhal­ten. Ein riesi­ger Mehrwert für Menschen mit gesund­heit­li­chen Proble­men, die nicht nur Sympto­me behan­deln oder unter­drü­cken wollen, sondern die Ursachen mitbe­han­deln möchten. wikiSa­na baut eine Brücke zwischen Schul­me­di­zin und der Selbst­ver­ant­wor­tung der Betrof­fe­nen, die dadurch zu Wissen gelan­gen, das in Abspra­che mit dem behan­deln­den Arzt umgesetzt werden kann. Jeder Mensch verdient Hoffnung, und in Zeiten, in denen “chroni­sche Krank­heit” oft Ratlo­sig­keit bedeu­tet, bietet wikiSa­na die Möglich­keit zur selbst­be­stimm­ten Bildung und Informationsgewinnung. 

Vielen Dank für Ihr Abonne­ment direkt über unsere neue Platt­form.
Ihr Schwei­zer Gesund­heits­fern­se­hen QS24 

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@brigittegrasmaier4168 10.03.2025, 21:31:48
Danke­schön
YouTube Infobox ⓘ

Die Freiheit der Entschei­dung: Zwischen Reiz und Reaktion

Zwischen dem Reiz und der Reakti­on liegt der kostbars­te Schatz: Deine Freiheit. Albert Einstein erinner­te uns daran, dass Verän­de­rung beginnt, wenn wir den Mut aufbrin­gen, das Gewohn­te zu hinter­fra­gen. Wenn wir immer nur das Gleiche tun, bleiben wir gefan­gen in einem Kreis­lauf, der uns davon abhält, unser volles Poten­zi­al zu entfalten.

Viktor Frankl, der als Psych­ia­ter und Überle­ben­der eines Konzen­tra­ti­ons­la­gers einen tiefen Einblick in die mensch­li­che Psyche gewon­nen hat, betont die Kraft der Entschei­dung: „Von der Reakti­on zur Kreati­on. Du darfst jeder­zeit neu entschei­den und auch enttäu­schen.“ Diese Freiheit, zu wählen, ist das, was uns als Indivi­du­en definiert.

Die Bibel­stel­le Sprüche 6,6ff warnt davor, dass Faulheit und Trägheit ins Verder­ben führen. Dies ist ein klarer Hinweis darauf, dass das Festhal­ten an gewohn­ten Mustern uns nicht nur von unserem Glück entfernt, sondern auch unser persön­li­ches Wachs­tum hemmt.

Impuls zur Selbstreflexion:

An was glaubst Du? Frage Dich, welche Überzeu­gun­gen und Glaubens­sät­ze Deine Entschei­dun­gen prägen. Erinne­re Dich daran, dass Du immer recht hast – in dem, was Du glaubst.

Was sind die Möglich­kei­ten? Erkunde die unter­schied­li­chen Wege und Chancen, die sich Dir bieten. Welche neuen Entschei­dun­gen könntest Du treffen?

Wer kann Dein Coach sein? Überle­ge, welche Perso­nen in Deinem Leben Dich unter­stüt­zen können, um Deine Ziele zu erreichen.

Wie kannst Du Deine Kreati­vi­tät erhöhen? Finde Wege, um kreati­ves Denken in Deinen Alltag zu integrie­ren, sei es durch neue Erfah­run­gen, Bücher, Kunst oder Gespräche.

Nutze die Freiheit der Entschei­dung, um ein erfüll­tes und kreati­ves Leben zu führen.

▬ Experte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. Thomas Doell, Missions-Bischof
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