Kleinigkeiten machen den Unterschied in unserem Leben! | Dr. Thomas Doell | LifeSpirit
Video-Statistiken
Entdecke mit Dr. Thomas Doell, wie winzige Veränderungen in Deinem Alltag zu großen Verbesserungen führen können! Wie können morgendliche Routinen Dein gesamtes Lebensgefühl transformieren? Welche Rolle spielen Dankbarkeit und bewusste Reflexion für Dein Wohlbefinden? Erfahre, warum nicht die großen Träume, sondern die kleinen, täglichen Handlungen den wahren Unterschied in Deinem Leben ausmachen.
Kerninhalte
- Regelmäßige körperliche Aktivität wie Laufen oder kalte Duschen kann unmittelbar die Stimmung verbessern und emotionale Zustände positiv beeinflussen
- Ein bewusster Start in den Tag mit frischer Luft und Bewegung hilft, negative Gedanken zu vertreiben
- Dankbarkeit und die Fokussierung auf das Positive verändern unsere Einstellung und geben uns mehr Freiheit im Umgang mit Herausforderungen
- Die rückwärtsgerichtete Betrachtung des eigenen Lebens hilft dabei, klare Ziele zu definieren und jeden Tag bewusst zu leben
- Kleine, kontinuierliche Gewohnheiten sind entscheidender für ein erfülltes Leben als große, selten umgesetzte Pläne
Analyse und Gedanken
- Unser Leben wird nicht durch einzelne große Entscheidungen, sondern durch die Summe kleiner täglicher Handlungen geprägt
- Die bewusste Entscheidung für positive Gedanken und Handlungen kann selbst in schwierigen Situationen zu mehr Lebensqualität führen
- Digitale Geräte können uns von wichtiger Selbstreflexion und innerer Balance abhalten, weshalb bewusste Ruhephasen essentiell sind
- Die Kombination aus körperlichem Wohlbefinden, geistiger Klarheit und spiritueller Verbindung schafft ein ganzheitliches Lebensgefühl
- Vertrauenswürdigkeit im Kleinen bildet die Grundlage für Erfolg und Zufriedenheit im Großen
Fazit
Die wahre Lebenskunst besteht nicht in großen Plänen, sondern in der bewussten Gestaltung des Alltags durch positive Gewohnheiten, Dankbarkeit und regelmäßige Selbstreflexion – diese kleinen Veränderungen summieren sich zu einem erfüllten Leben.
Die Geschichte des Hühnerdiebs (00:00)
Dr. Thomas Doell eröffnet seinen Vortrag mit einer eindringlichen Geschichte aus dem Mittelalter über einen Hühnerdieb, der in große Not gerät. Diese Parabel verdeutlicht, wie kleine Entscheidungen weitreichende Konsequenzen haben können. Der Fokus liegt dabei auf der Erkenntnis, dass unser Leben nicht primär von großen Träumen, sondern von täglichen Handlungen geprägt wird. Besonders berührend ist die Schilderung, wie die Frau des Diebes durch ein Gnadengesuch versucht, ihren Mann zu retten. Die Geschichte gipfelt in einem Akt der Gnade durch den Kaiser, der den Dieb aufgrund der besonderen Umstände freilässt – eine Metapher dafür, wie Kleinigkeiten Leben verändern können.
Kleine Veränderungen mit großer Wirkung (02:57)
Die oft übersehenen Kleinigkeiten im Leben können entscheidend für unsere Lebensqualität sein. Dr. Doell teilt seine persönliche Erfahrung, wie er in einer emotional schwierigen Phase durch regelmäßiges Laufen begann, sich besser zu fühlen. Die körperliche Aktivität wirkte als natürlicher Stimmungsaufheller und half ihm, eine positivere Perspektive zu entwickeln. Besonders bemerkenswert ist die Beobachtung, dass bereits einfache Maßnahmen wie kalte Duschen oder gezielte Atemübungen eine sofortige Wirkung auf den emotionalen Zustand haben können. Diese unmittelbaren Effekte machen kleine Veränderungen so wertvoll für die tägliche Praxis der Selbstfürsorge und emotionalen Regulation.
Bewusster Start in den Tag (05:59)
Ein positiver Lebensansatz beginnt mit der bewussten Einstimmung auf den Tag und der Generierung von Energie durch gesunde Gewohnheiten. Dr. Doell betont, dass Energie der Schlüssel für unsere Lebenspraxis ist und wir kontinuierlich reflektieren sollten, wo wir unsere Gewohnheiten verbessern können. Ein energiegeladener Start in den Morgen mit körperlicher Betätigung und frischer Luft kann dabei helfen, negative Gedanken zu vertreiben und den Grundstein für einen erfolgreichen Tag zu legen. Besonders wirkungsvoll ist die Praxis der Dankbarkeit, die unsere Einstellung sofort verändern und uns helfen kann, selbst in herausfordernden Situationen positiv zu bleiben. Die bewusste Entscheidung, den Fokus auf das Positive zu richten, schenkt uns Freiheit und beeinflusst maßgeblich unsere Reaktionen auf alltägliche Herausforderungen.
Leben vom Ende her denken (08:57)
Die täglichen Entscheidungen und kleinen Gewohnheiten prägen maßgeblich, wer wir im Alter sein werden. Dr. Doell stellt einen faszinierenden Ansatz vor: das Leben rückwärts zu betrachten, um die eigenen Ziele und Träume klar zu definieren. Diese Methode hilft, den Alltag bewusster zu gestalten und jeden Tag so zu leben, dass man abends zufrieden einschlafen kann. Die morgendliche Routine wird als entscheidender Faktor für einen positiven Tagesverlauf hervorgehoben, wobei körperliche Aktivität den Geist erfrischt und für die Herausforderungen des Tages vorbereitet. Besonders betont wird auch die Bedeutung der inneren Reflexion und spirituellen Verbindung, um Dankbarkeit und Liebe als tragende Elemente in das tägliche Leben zu integrieren.
Achtsamkeit und Selbstmanagement (11:57)
Kleine Veränderungen im Alltag können einen transformativen Einfluss auf unsere Lebensqualität haben. Dr. Doell hebt die Bedeutung von Musik und gesunden Gewohnheiten hervor, die uns während des Tages stimulieren und motivieren können. Meditation und Yoga werden als wirkungsvolle Methoden empfohlen, um in einen ruhigen Bewusstseinszustand zu gelangen und eingefahrene Automatismen zu durchbrechen. Das Führen eines Tagebuchs erweist sich als wertvolles Instrument, um wichtige Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten und den Tag strukturiert zu reflektieren. Besonders betont wird die Kraft der Ruhe, vor allem am Ende des Tages, um sich bewusst von digitalen Geräten zu lösen und innere Balance zu finden. Die Vertrauenswürdigkeit im Kleinen wird als fundamentales Prinzip für den Erfolg im Großen dargestellt – kontinuierliches Selbstmanagement führt letztlich zu einem starken und erfüllten Leben.
Kleinigkeiten machen den Unterschied in unserem Leben!
Im Alltag sind es oft die kleinen Dinge, die den größten Einfluss auf unser Leben haben. Deine Gewohnheiten und Standards formen nicht nur Deinen Alltag, sondern letztendlich auch Dein Schicksal. Wenn Du bei den kleinen Dingen, wie einem Lächeln oder der Art, wie Du Deinen Tag beginnst, achtsam bist, schaffst Du eine positive Basis für größere Erfolge.
Die Bibelstelle Lukas 16,10 erinnert uns daran: „Wer im Kleinen vertrauenswürdig ist, der ist es auch im Großen.“ Dies verdeutlicht, dass es gerade die kleinen Entscheidungen und Handlungen sind, die unser Leben nachhaltig prägen.
Impuls zur Selbstreflexion:
Was sind Deine Standards? Überlege, welche Ansprüche Du an Dich selbst stellst und wie diese Deine Lebensqualität beeinflussen.
Wie gehst Du mit Kleinigkeiten um? Achte darauf, ob Du den kleinen Momenten im Leben die Wertschätzung entgegenbringst, die sie verdienen.
Ästhetik im Kleinen: Reflektiere über alltägliche Dinge wie das Bettmachen, Deine Kleidung und persönliche Pflege. Kleinere Details, wie die Pflege Deiner Erscheinung, können einen großen Unterschied in Deinem Wohlbefinden und Deinem Auftreten machen.
Indem Du Dich auf die kleinen Dinge konzentrierst und Deine Standards hochhältst, legst Du den Grundstein für ein erfülltes und erfolgreiches Leben.
▬ Experte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. Thomas Doell, Missions-Bischof
Sendungsnummer: LiSp_S13_240612_doell
▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Das Buch “Spirit Master”: https://www.spirit-master.com/dasbuch
LifeSpirit Shop: https://life-spirit.com/shop
LifeSpirit Stiftung: https://life-spirit.com/
CKK Mission: https://ckk-mission.com/
Team Thomas Doell: https://www.team-doell.com/home.html
Facebook: https://life-spirit.com/facebook
Instagramm: https://life-spirit.com/instagram
LinkedIn: https://life-spirit.com/linkedin
YouTube: https://www.youtube.com/@thomasdoellinspiration
App Holy Grail: https://apps.apple.com/de/app/holy-grail/id6466620750
▬ Abonniere uns ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Werden Sie jetzt Kanalmitglied: https://www.youtube.com/channel/UCombGe_D0xJOAtLgKh9HbXA/join
Profitieren Sie von exklusiven Sendungen und unterstützen Sie unsere Arbeit.
Unsere YouTube Kanäle:
https://www.youtube.com/channel/UCombGe_D0xJOAtLgKh9HbXA?sub_confirmation=1
https://www.youtube.com/channel/UC4InagVQ75US2EW8-3JRqIQ?sub_confirmation=1
https://www.youtube.com/channel/UCmwKDjM_TuTWmdQ4ZOg_eXg?sub_confirmation=1
Soziale Medien:
Telegram: https://t.me/QS24_tv
Facebook: https://www.facebook.com/qs24official
Instagram: https://instagram.com/qs24.tvs
▬ Über QS24 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
QS24 stellt die erste deutschsprachige Informationsdatenbank dar, die die Naturheilkunde und ganzheitliche Medizin inklusive der Psyche abdeckt.
Somit hat man eine weitere Sichtweise in Ergänzung zur herkömmlichen Medizin.
Aktivieren Sie unsere Push-Benachrichtigungen in Ihrem Browser jetzt kostenlos unter https://qs24.tv.
Vielen Dank! Ihr #QS24 Gesundheitsfernsehen aus der Schweiz 🇨🇭
Top 25 Kommentare
Liebe Zuschauerinnen und Zuschauer,
wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass Sie ab sofort alle unsere Sendungen ohne lästige Werbeunterbrechungen genießen können! Besuchen Sie einfach unsere Plattform unter https://www.wikisana.ch/, registrieren Sie sich, und schon können Sie jede Sendung ohne Unterbrechungen anschauen.
Erhalten Sie bedeutsame Antworten aus der Ganzheitsmedizin über unser Menü “KI-Sana”. Geben Sie Ihre Fragen zur Gesundheit, Ihrem Befinden, Ihren Zielen und sogar Sinnfragen ein, und erhalten Sie individuelle Antworten. Ihre Fragen werden von unserer umfangreichen Datenbank beantwortet, die auf knapp 3000 Videos zugreift, in denen Professoren, Ärzte, Wissenschaftler, Biologen, Chemiker, Psychologen und Bewusstseinsforscher Ihre Fragen beantworten. Sie erhalten dann 10–15 mögliche Ansätze, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen und als erweiterte Sichtweise in Betracht ziehen können.
wikiSana ist weltweit die einzige Suchmaschine, die auf eine so umfangreiche Sammlung medizinischer Sendungen zugreifen kann, und wir erweitern unsere Datenbank monatlich um etwa 120 Sendungen.
Weitere Vorteile:
• Keine Sendungen werden gelöscht
• Alle Sendungen sind redaktionell und werbefrei
Detaillierte ergänzende Erklärungen
Für weitere Informationen besuchen Sie bitte unsere Plattform unter https://www.wikisana.ch/. wikiSana ist eine umfassende Datenbank mit über 4500 Sendungen aus dem Bereich der Ganzheitsmedizin, die europaweit im Fernsehen ausgestrahlt wurden und nun auf YouTube verfügbar sind. Um unsere Unabhängigkeit zu wahren, haben wir alle Sendungen auf unserer Homepage platziert, ein eigenes Rechenzentrum aufgebaut und streamen die Inhalte selbst. Dadurch können die Sendungen nicht mehr zensiert oder von externen Personen gelöscht werden, was in Anbetracht aktueller Entwicklungen besonders wichtig ist.
In jüngster Zeit haben Social-Media-Konzerne beschlossen, nur noch als wahr eingestufte Gesundheitssendungen zu veröffentlichen und sich dabei an den Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu orientieren. Das macht durchaus auch Sinn. Zusätzlich hat die EU bis Ende August 2023 das Verbreiten von Fake News über diese Plattformen verboten. Allerdings definieren sie selbst, was als Fake News gilt, was zwar den Schutz vor Falschinformationen gewährleisten soll, jedoch eine schmale Gratwanderung zwischen gut gemeintem Schutz und möglicher bewusster Manipulation darstellt.
Der Weg zur Gesundheit ist oft vielschichtig und erfordert verschiedene Perspektiven. Doch diese Vielfalt ist in Gefahr zu verschwinden. wikiSana wird daher eine entscheidende Rolle spielen, indem es versucht, alle relevanten medizinischen Ansätze darzulegen und für die Gegenwart sowie die Zukunft zu sichern. Andernfalls besteht die Gefahr, dass nur noch eine “Wahrheit” existiert, während alles andere als Fake News abgestempelt wird.
Darüber hinaus ermöglicht wikiSana nun auch die Nutzung von künstlicher Intelligenz für Suchanfragen. Die Plattform extrahiert Fragen aus der umfangreichen eigenen Videodatenbank und liefert individuelle Antworten mit verschiedenen Perspektiven, die der Benutzer mit seinem behandelnden Arzt besprechen kann. Diese Dienstleistung ist weltweit einzigartig und revolutionär im Bereich der Selbstbildung und Selbstverantwortung für das eigene Wohlbefinden.
Die Plattform ist kostenpflichtig, da das selbstständige Streamen, der Stromverbrauch sowie Hard- und Softwareaufwendungen kostenintensiv sind. Ein Jahresabonnement kostet CHF/EUR 79.90. wikiSana bietet vielfältige Möglichkeiten, wie das direkte Stellen von Fragen an Gäste, Anfragen an die Plattform, Empfehlungen von Sendethemen und Referenten sowie individuelle Benachrichtigungen über interessante Sendungen.
Geplante Erweiterungen umfassen Weiterbildungen für Ärzte und Therapeuten, die durch geprüfte Inhalte Weiterbildungspunkte sammeln können. Der Schweizer Gesundheitsfernsehsender QS24 produziert Interviews, die auf wikiSana zu sehen sind und die KI-Datenbank ergänzen. Die Plattform wird insbesondere für Menschen, die nach Heilungschancen und ergänzenden Optionen suchen, von großer Bedeutung sein.
wikiSana verbindet, erklärt, schafft eine Plattform für Empathie in der Medizin und bietet eine Vernetzung und mehr. Mit zahlreichen Ärzten und einem eigenen QS24 Wissenschafts-Gremium sowie der Kooperation mit der DTMD Universität in Luxemburg sind wir in der Lage, fundierte Informationen und Forschungsergebnisse bereitzustellen.
wikiSana ist werbefrei und strebt danach, möglichst viele Menschen auf die Plattform zu bringen. Diese wird bald die einzige Möglichkeit sein, umfassende Wissensquellen zu erhalten. Ein riesiger Mehrwert für Menschen mit gesundheitlichen Problemen, die nicht nur Symptome behandeln oder unterdrücken wollen, sondern die Ursachen mitbehandeln möchten. wikiSana baut eine Brücke zwischen Schulmedizin und der Selbstverantwortung der Betroffenen, die dadurch zu Wissen gelangen, das in Absprache mit dem behandelnden Arzt umgesetzt werden kann. Jeder Mensch verdient Hoffnung, und in Zeiten, in denen “chronische Krankheit” oft Ratlosigkeit bedeutet, bietet wikiSana die Möglichkeit zur selbstbestimmten Bildung und Informationsgewinnung.
Vielen Dank für Ihr Abonnement direkt über unsere neue Plattform.
Ihr Schweizer Gesundheitsfernsehen QS24
ACHTUNG:
Wenn Sie eine Mitgliedschaft über YouTube hier machen, dann schreiben Sie uns bitte an unter kontakt@qs24.tv. Geben Sie uns Ihren YouTube-Namen bekannt und teilen Sie mit, dass Sie gerade eine YouTube-Mitgliedschaft abgeschlossen haben. Wir schalten Sie dann auch bei https://www.wikisana.ch/ frei.