So befreist Du Dich von Deinen Ängsten | Klara Hanstein
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Entdecke mit Klara Hanstein, wie Du Deine Ängste verstehen und bewältigen kannst. Was passiert, wenn selbst ein Psychologiestudium nicht weiterhilft? Wie kannst Du Panikattacken überwinden und welche Rolle spielt dabei Dein Umfeld? Tauche ein in persönliche Erfahrungen und praktische Lösungsansätze.
Kerninhalte
- Persönlicher Weg zur Angstexpertin
- Grenzen des theoretischen Wissens
- Angst als positiver Wegweiser
- Umgang mit Panikattacken
- Rolle des sozialen Umfelds
Analyse und Gedanken
- Verbindung von Theorie und Praxis
- Bedeutung der Körperwahrnehmung
- Einfluss des sozialen Umfelds
- Nachhaltigkeit der Heilung
Fazit
Die erfolgreiche Bewältigung von Ängsten erfordert mehr als theoretisches Wissen. Erst die Kombination aus persönlicher Erfahrung, praktischen Strategien und unterstützendem Umfeld ermöglicht einen nachhaltigen Weg aus der Angst.
Intro (00:00)
Klara Hanstein führt in die grundlegenden Aspekte der Angstbewältigung ein. Die verschiedenen Formen von Angst werden differenziert betrachtet. Der Zusammenhang zwischen Angst und persönlichem Wachstum wird hergestellt. Die Bedeutung von Angst im menschlichen Leben wird erklärt. Die Ziele des Vortrags werden klar definiert.
Weg zur Angst Expertin (01:10)
Der persönliche Entwicklungsweg von Klara Hanstein wird nachgezeichnet. Ihre eigenen Erfahrungen mit Angststörungen haben ihr Verständnis fundamental geprägt. Die Transformation von der Betroffenen zur Expertin zeigt wichtige Erkenntnisse. Praktische Einsichten aus ihrer Entwicklung werden geteilt. Die Integration von persönlicher Erfahrung und professionellem Wissen wird verdeutlicht.
Wenn das Psychologie Studium nicht hilft (08:58)
Die Grenzen theoretischen Wissens bei der Angstbewältigung werden aufgezeigt. Akademisches Verständnis allein reicht oft nicht aus, um Ängste zu überwinden. Die Bedeutung praktischer Erfahrungen wird hervorgehoben. Der Unterschied zwischen Wissen und Heilung wird verdeutlicht. Die Notwendigkeit ganzheitlicher Ansätze wird betont.
Angst als Wegweiser (11:53)
Die positive Funktion von Angst als Kompass wird erläutert. Angst kann wichtige Hinweise auf notwendige Veränderungen geben. Die verschiedenen Botschaften der Angst werden entschlüsselt. Konstruktive Umgangsweisen mit Angst werden vorgestellt. Die Transformation von Angst in Wachstumschancen wird erklärt.
Panik Attacken und ihre Auswirkungen (21:29)
Die Mechanismen von Panikattacken werden detailliert erklärt. Körperliche und psychische Symptome werden systematisch beschrieben. Strategien zur Bewältigung akuter Panik werden vorgestellt. Die langfristigen Auswirkungen von Panikattacken werden analysiert. Präventive Maßnahmen zur Vermeidung werden aufgezeigt.
Hilfestellung im Umfeld (23:39)
Die zentrale Rolle des sozialen Umfelds wird beleuchtet. Konkrete Unterstützungsmöglichkeiten für Angehörige werden vorgestellt. Die Balance zwischen Hilfe und Eigenständigkeit wird thematisiert. Kommunikationsstrategien für Krisensituationen werden vermittelt. Die Bedeutung professioneller Unterstützung wird hervorgehoben.
Die meisten von uns sehen die Angst als Feind. Wir wollen sie vermeiden oder so schnell wie möglich loswerden, weil sie uns blockiert, klein hält und unseren Weg erschwert. Doch was, wenn Deine Angst ein Schlüssel zu innerem Wachstum ist?
In diesem Interview spricht Psychologin Klara Hanstein über ihren eigenen Weg aus der Angst und teilt wirksame Strategien zur Überwindung von Panik und Unsicherheit. Erfahre, wie Du die verborgene Botschaft Deiner Angst entschlüsselst und Dein Nervensystem mit bewährten Techniken in einen Zustand der Ruhe versetzt. Klara gibt praktische Werkzeuge an die Hand, um Panikattacken zu bewältigen, innere Ruhe zu finden und Vertrauen in Dich selbst zurückzugewinnen. Ein inspirierendes Gespräch, das Dir hilft, Angst nicht als Blockade, sondern als Chance zur inneren Entwicklung zu sehen.
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00:00 Intro
01:10 Weg zur Angst Expertin
08:58 Wenn das Psychologie Studium nicht hilft
11:53 Angst als Wegweiser
21:29 Panik Attacken und ihre Auswirkungen
23:39 Hilfestellung im Umfeld
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Wer ist Maxim Mankevich?
Maxim ist SPIEGEL-Bestsellerautor #1 und Experte für Erfolgswissen. Er stieg nach seinem BWL-Studium und zahlreichen internationalen Projekten als Studienleiter beim Branchenprimus Greator ein. Innerhalb kürzester Zeit bildete er Experten & Führungskräfte aus und wurde dort zum jüngsten Trainer aller Zeiten. Zudem mitbegründete Maxim einen Studiengang, indem er als Hochschuldozent über 40 verschiedene Seminare leitete.
In seinem #1 Podcast “Die Köpfe der Genies” erreicht Maxim jedes Jahr mehrere Millionen Zuhörer und teilt außergewöhnliches Insider-Wissen & faszinierende Geschichten der größten Genies aller Zeiten. Sein #1 Bestseller “Soul Master” hat es in die Top 3 von SPIEGEL im Jahr 2022 geschafft.
Maxim ist zudem ein gefragter Experte. Er berät Vorstände, deutsche Fußball-Weltmeister und Menschen mit genialen Ideen. Er verfügt mit über 900.000 Abonnenten über eine riesige Social-Media-Reichweite. Dabei wurde er mehrfach ausgezeichnet, unter anderem im ERFOLG Magazin (Top 10 der erfolgreichsten Trainer in ganz D A CH). Zudem wurde Maxim als jüngster Experte in dem renommierten „Top 100 Speakers Excellence“ Katalog aufgenommen. Mit seiner starken Präsenz im Markt erreicht er über 5 Millionen Menschen jeden Monat, hält europaweit Seminare und begeistert Menschen von jung bis alt. In seinen Vorträgen erlebt das Publikum zielgerichtete Inspiration und Inhalt mit Tiefgang.
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Top 25 Kommentare
Ich war ebenfalls in dieser Situation, überforderte
mich laufend als Therapeutin bis zur Erschöpfungs-
Depression.
Ich kann alles bestätigen und wünsche allen Menschen, die in solcher Not sind, eine
einfühlsame Person,
die bereit ist, da zu SEIN.
Danke nochmals herzlich
Rose Maria ❤
mich interessiert, ob sie als Psychologin in ihrer Arbeitsweise dadurch etwas verändert hat ?
Glg aus NÖ 🇦🇹 💖✨