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	<title>Manipulation Archive &#187; AirVox</title>
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	<description>Inspiration für ein glückliches Leben</description>
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	<title>Manipulation Archive &#187; AirVox</title>
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		<title>Meistere die Macht Deiner Worte und erkenne versteckte Botschaften! &#124; Jeden Tag einen Schritt #03/02</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hoss &#38; Hopf]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Mar 2025 13:07:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Umfeld]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Entdecke die verborgene Macht der Worte und ihre Fähigkeit, sowohl zu enthüllen als auch zu verschleiern. Wie bewusst bist Du Dir der Wirkung Deiner eigenen Kommunikation? Kannst Du die subtilen Manipulationstechniken erkennen, die täglich auf Dich einwirken? In einer Welt, in der geschickte Kommunikatoren Worte als Waffen einsetzen, ist es entscheidend zu verstehen, wie Sprache unsere Wahrnehmung formt und lenkt. Lerne, zwischen den Zeilen zu lesen und Deine eigenen Worte bewusster einzusetzen.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://airvox.ch/meistere-die-macht-deiner-worte-und-erkenne-versteckte-botschaften-jeden-tag-einen-schritt-03-02/" data-wpel-link="internal">Meistere die Macht Deiner Worte und erkenne versteckte Botschaften! | Jeden Tag einen Schritt #03/02</a> erschien zuerst auf <a href="https://airvox.ch" data-wpel-link="internal">AirVox</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Meistere-die-Macht-Deiner-Worte-und-erkenne-versteckte-Botschaften-Jeden-Tag-einen-Schritt-0302.jpg" data-wpel-link="internal"><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Meistere-die-Macht-Deiner-Worte-und-erkenne-versteckte-Botschaften-Jeden-Tag-einen-Schritt-0302.jpg" alt width="1280" height="731" class="aligncenter size-full wp-image-117124" srcset="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Meistere-die-Macht-Deiner-Worte-und-erkenne-versteckte-Botschaften-Jeden-Tag-einen-Schritt-0302.jpg 1280w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Meistere-die-Macht-Deiner-Worte-und-erkenne-versteckte-Botschaften-Jeden-Tag-einen-Schritt-0302-480x274.jpg 480w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Meistere-die-Macht-Deiner-Worte-und-erkenne-versteckte-Botschaften-Jeden-Tag-einen-Schritt-0302-804x459.jpg 804w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Meistere-die-Macht-Deiner-Worte-und-erkenne-versteckte-Botschaften-Jeden-Tag-einen-Schritt-0302-768x439.jpg 768w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Meistere-die-Macht-Deiner-Worte-und-erkenne-versteckte-Botschaften-Jeden-Tag-einen-Schritt-0302-350x200.jpg 350w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Meistere-die-Macht-Deiner-Worte-und-erkenne-versteckte-Botschaften-Jeden-Tag-einen-Schritt-0302-240x137.jpg 240w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Meistere-die-Macht-Deiner-Worte-und-erkenne-versteckte-Botschaften-Jeden-Tag-einen-Schritt-0302-120x69.jpg 120w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Meistere-die-Macht-Deiner-Worte-und-erkenne-versteckte-Botschaften-Jeden-Tag-einen-Schritt-0302-60x34.jpg 60w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px"></a></p>
<p><em>Entdecke die verborgene Macht der Worte und ihre Fähigkeit, sowohl zu enthüllen als auch zu verschleiern. Wie bewusst bist Du Dir der Wirkung Deiner eigenen Kommunikation? Kannst Du die subtilen Manipulationstechniken erkennen, die täglich auf Dich einwirken? In einer Welt, in der geschickte Kommunikatoren Worte als Waffen einsetzen, ist es entscheidend zu verstehen, wie Sprache unsere Wahrnehmung formt und lenkt. Lerne, zwischen den Zeilen zu lesen und Deine eigenen Worte bewusster einzusetzen.</em></p>
<h2>Die Macht der Worte</h2>
<p>Kommunikation ist weit mehr als der bloße Austausch von Informationen – sie ist ein komplexes Spiel, in dem Worte sowohl als Brücken als auch als Barrieren fungieren können. Die Fähigkeit, durch geschickte Wortwahl zu verführen, zu täuschen oder zu überzeugen, verleiht dem Kommunikator eine beachtliche Macht über sein Gegenüber. Diese Macht wird tagtäglich in Politik, Werbung, Medien und zwischenmenschlichen Beziehungen genutzt und manchmal auch missbraucht. Besonders in einer Zeit der Informationsflut und schnelllebigen Kommunikation ist es wichtiger denn je, die Mechanismen hinter dieser Wortgewalt zu verstehen. Die bewusste Auseinandersetzung mit der Doppelgesichtigkeit der Worte ermöglicht es Dir, nicht nur ein besserer Kommunikator zu werden, sondern auch weniger anfällig für sprachliche Manipulation zu sein.</p>
<h2>Strategische Benennung als Manipulationstechnik</h2>
<p>Eine der effektivsten und zugleich subtilsten Manipulationstechniken ist die strategische Benennung von Phänomenen je nach Interessenlage. Ein und dieselbe bewaffnete Gruppe kann wahlweise als “Freiheitskämpfer”, “Rebellen”, “Miliz” oder “Terrororganisation” bezeichnet werden – jeder Begriff weckt unterschiedliche Assoziationen und emotionale Reaktionen. Diese Technik wird besonders in politischen und medialen Kontexten eingesetzt, um die öffentliche Meinung zu lenken. Auch der Begriff “Kollateralschäden” dient als euphemistischer Schleier für zivile Opfer in kriegerischen Auseinandersetzungen, die man für legitim hält. Die Behauptung, an einer bestimmten Front werde “die Freiheit verteidigt”, ist ein weiteres Beispiel für eine wertgeladene Formulierung, die kritisches Hinterfragen erschweren soll. Diese sprachlichen Verschleierungstaktiken sind umso wirksamer, je weniger wir uns ihrer bewusst sind.</p>
<h2>Reframing und emotionale Manipulation</h2>
<p>Das sogenannte “Reframing” ist eine besonders raffinierte Kommunikationsstrategie, bei der nicht versucht wird, die Grundüberzeugungen des Gegenübers zu ändern, sondern das eigene Interesse als etwas darzustellen, das mit diesen Überzeugungen harmoniert. Diese Technik nutzt die menschliche Tendenz, nach Konsistenz in Denken und Handeln zu streben. Ein geschickter Politiker kann durch wohlplatzierte Worte eine Nation hinter sich vereinen oder gezielt spalten, je nachdem, was seiner Agenda dient. Komplimente und Hinweise auf Gemeinsamkeiten schaffen oft schneller Verbindungen als sachliche Argumente. Die emotionale Komponente der Kommunikation wird dabei gezielt angesprochen, um rationale Überlegungen in den Hintergrund zu drängen. Diese Art der Manipulation ist besonders wirkungsvoll, weil sie direkt an unsere Gefühle appelliert und oft unterhalb der Schwelle bewusster Wahrnehmung operiert.</p>
<h2>Zwischen den Zeilen lesen</h2>
<p>Eine entscheidende Fähigkeit im Umgang mit manipulativer Kommunikation ist das Hören auf das Ungesagte – das Lesen zwischen den Zeilen. Oft liegt die wahre Bedeutung einer Botschaft nicht in dem, was explizit ausgedrückt wird, sondern in dem, was bewusst ausgelassen oder nur angedeutet wird. Diese Kunst des aktiven Zuhörens und kritischen Interpretierens erfordert Übung und ein geschärftes Bewusstsein für Kommunikationsmuster. Achte auf Inkonsistenzen zwischen verbalen und nonverbalen Signalen, auf auffällige Themenwechsel oder auf wiederkehrende Vermeidungsstrategien. Beobachte, welche Aspekte eines Themas betont und welche vernachlässigt werden. Die Fähigkeit, diese subtilen Hinweise zu erkennen und zu interpretieren, schützt Dich vor unbewusster Manipulation und ermöglicht tiefere, authentischere Kommunikation.</p>
<h2>Werde jetzt aktiv!</h2>
<ul>
<li>Überprüfe kritisch, wie Du selbst kommunizierst und ob Du Dir der Macht Deiner eigenen Worte vollständig bewusst bist.</li>
<li>Reflektiere, wie Du Deine Kommunikationsfähigkeiten nutzen kannst, um Deine Ziele zu erreichen, ohne dabei manipulativ zu sein.</li>
<li>Beschäftige Dich mit den Grundlagen der Rhetorik und Manipulationstechniken, nicht nur um sie anzuwenden, sondern vor allem, um gegen sie gewappnet zu sein.</li>
</ul>
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<p>Dieser Beitrag geht auf die Kernaussagen des jeweiligen Buchkapitels ein. Er stützt sich dabei auf allgemein anerkannte Erfolgsrezepte, die dich motivieren sollen, jetzt aktiv zu werden und das Kapitel im Buch zu lesen und durchzuarbeiten.</p>
<p>Wenn auch du dich von diesen Kurzbeiträgen inspiriert fühlst, dann unterstütze die wertvolle Arbeit von Hoss &amp; Hopf und <a href="https://www.amazon.de/Jeden-einen-Schritt-erfolgreicher-Erfolgsstrategien/dp/3689360315" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">bestelle das Buch «Jeden Tag Einen Schritt» noch heute bei Amazon<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a>. Vielen Dank für deinen Support!</p>
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		<title>Kontrolliere deine Emotionen und entscheide klüger! &#124; Jeden Tag einen Schritt #01/10</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hoss &#38; Hopf]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Jan 2025 05:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Geist]]></category>
		<category><![CDATA[Programmierung]]></category>
		<category><![CDATA[Reflexion]]></category>
		<category><![CDATA[Entscheidungen]]></category>
		<category><![CDATA[Manipulation]]></category>
		<category><![CDATA[Logik]]></category>
		<category><![CDATA[Psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[Emotionen]]></category>
		<category><![CDATA[#Jeden Tag einen Schritt]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Emotionen oder Verstand – wer regiert wirklich unser Handeln? In einer Welt, die Rationalität preist, ziehen oft Gefühle die Fäden. Doch wie können wir uns vor emotionaler Manipulation schützen und sicherstellen, dass Logik die Oberhand behält? Entdecke, wie du bewusster Entscheidungen triffst und emotionale Fallen meisterst. Lass dich inspirieren und finde die Balance zwischen Herz und Verstand!</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://airvox.ch/kontrolliere-deine-emotionen-und-entscheide-klueger-jeden-tag-einen-schritt-01-10/" data-wpel-link="internal">Kontrolliere deine Emotionen und entscheide klüger! | Jeden Tag einen Schritt #01/10</a> erschien zuerst auf <a href="https://airvox.ch" data-wpel-link="internal">AirVox</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/Kontrolliere-deine-Emotionen-und-entscheide-klueger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0110.jpg" data-wpel-link="internal"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-111522" src="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/Kontrolliere-deine-Emotionen-und-entscheide-klueger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0110.jpg" alt width="1280" height="731" srcset="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/Kontrolliere-deine-Emotionen-und-entscheide-klueger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0110.jpg 1280w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/Kontrolliere-deine-Emotionen-und-entscheide-klueger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0110-480x274.jpg 480w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/Kontrolliere-deine-Emotionen-und-entscheide-klueger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0110-804x459.jpg 804w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/Kontrolliere-deine-Emotionen-und-entscheide-klueger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0110-768x439.jpg 768w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/Kontrolliere-deine-Emotionen-und-entscheide-klueger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0110-350x200.jpg 350w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/Kontrolliere-deine-Emotionen-und-entscheide-klueger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0110-240x137.jpg 240w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/Kontrolliere-deine-Emotionen-und-entscheide-klueger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0110-120x69.jpg 120w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/Kontrolliere-deine-Emotionen-und-entscheide-klueger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0110-60x34.jpg 60w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px"></a></p>
<p><em>Emotionen oder Verstand – wer regiert wirklich unser Handeln? In einer Welt, die Rationalität preist, ziehen oft Gefühle die Fäden. Doch wie können wir uns vor emotionaler Manipulation schützen und sicherstellen, dass Logik die Oberhand behält? Entdecke, wie du bewusster Entscheidungen triffst und emotionale Fallen meisterst. Lass dich inspirieren und finde die Balance zwischen Herz und Verstand!</em></p>
<h2>Die Macht der Emotionen</h2>
<p>Emotionen sind die unsichtbaren Kräfte, die unser Verhalten lenken. Obwohl wir uns gerne als rationale Wesen betrachten, ist es oft unser Unterbewusstsein, das Entscheidungen trifft. Diese werden im Nachhinein rationalisiert, um sie logisch erscheinen zu lassen. Besonders in stressigen Situationen übernehmen ungezügelte Gefühle die Kontrolle und führen zu impulsiven Handlungen. Die größten Fehler entstehen nicht durch kühle Analysen, sondern durch emotionale Überreaktionen.</p>
<p>Werbung, Politik und Medien haben längst erkannt, wie mächtig Gefühle sind. Sie nutzen subtile Botschaften, um unsere Emotionen zu triggern und unser Verhalten zu beeinflussen. Diese Manipulation geschieht oft unbemerkt und macht es schwer, rationale Entscheidungen zu treffen. Doch es ist möglich, sich dagegen zu wappnen, indem man die Mechanismen dahinter versteht.</p>
<h2>Logik als Gegenspieler</h2>
<p>Obwohl Emotionen dominieren, ist die Logik keineswegs machtlos. Sie ist der Schlüssel, um bewusste und reflektierte Entscheidungen zu treffen. Indem wir uns der emotionalen Einflüsse bewusst werden, können wir sie kritisch hinterfragen. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um Emotionen abklingen zu lassen und rationale Überlegungen anzustellen. Besonders bei weitreichenden Entscheidungen sollte der Verstand die Hauptrolle spielen.</p>
<p>Das bedeutet jedoch nicht, Emotionen zu unterdrücken. Vielmehr geht es darum, eine Balance zwischen Gefühl und Logik zu finden. Emotionen können wertvolle Hinweise liefern, doch die abschließende Bewertung sollte immer auf einer logischen Basis erfolgen. So können wir sicherstellen, dass unsere Entscheidungen langfristig tragfähig sind.</p>
<h2>Strategien für bewusste Entscheidungen</h2>
<p>Der erste Schritt, um emotionale Manipulation zu durchschauen, ist die Beobachtung. Achte darauf, wie Werbung, Medien und dein Umfeld versuchen, deine Gefühle zu steuern. Oft werden gezielte psychologische Tricks eingesetzt, um dich zu beeinflussen. Diese zu erkennen, ist der Schlüssel, um ihnen entgegenzuwirken.</p>
<p>Hinterfrage kritisch, welche Botschaften und Absichten hinter einer Situation stecken. Wenn du eine wichtige Entscheidung triffst, gönne dir eine Pause. Emotionen sind oft flüchtig, und eine kurze Reflexion kann helfen, die anfängliche Aufregung zu überwinden. Prüfe, ob deine Wahl auch einer logischen Analyse standhält, bevor du handelst.</p>
<h2>Werde jetzt aktiv!</h2>
<ul>
<li>Beobachte aufmerksam, wie Emotionen in deinem Alltag getriggert werden.</li>
<li>Hinterfrage kritisch die Botschaften und Absichten hinter emotionalen Reizen.</li>
<li>Plane bei wichtigen Entscheidungen bewusst eine Reflexionszeit ein.</li>
<li>Finde die Balance zwischen Herz und Verstand, um langfristig bessere Entscheidungen zu treffen.</li>
</ul>
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		<title>Entschlüssle den Persönlichkeits-Code deiner Mitmenschen! &#124; Jeden Tag einen Schritt #01/09</title>
		<link>https://airvox.ch/entschluessle-den-persoenlichkeits-code-deiner-mitmenschen-jeden-tag-einen-schritt-01-09/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Hoss &#38; Hopf]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Jan 2025 05:00:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Umfeld]]></category>
		<category><![CDATA[Beziehungen]]></category>
		<category><![CDATA[Freundschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Manipulation]]></category>
		<category><![CDATA[Empathie]]></category>
		<category><![CDATA[#Jeden Tag einen Schritt]]></category>
		<category><![CDATA[Konfliktlösung]]></category>
		<category><![CDATA[Perspektivwechsel]]></category>
		<category><![CDATA[Persönlichkeit]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Jeder Mensch ist ein Mosaik seiner Erfahrungen. Doch wie oft nehmen wir uns die Zeit, hinter die Fassade zu blicken? Was würde passieren, wenn wir wirklich versuchen, den Code der Persönlichkeit eines anderen zu entschlüsseln? Dieser Beitrag zeigt, wie Empathie und Perspektivwechsel nicht nur unser Verständnis für andere, sondern auch für uns selbst vertiefen können. Entdecke, wie du Konflikte in Chancen verwandelst und mit mehr Einfühlungsvermögen agierst!</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://airvox.ch/entschluessle-den-persoenlichkeits-code-deiner-mitmenschen-jeden-tag-einen-schritt-01-09/" data-wpel-link="internal">Entschlüssle den Persönlichkeits-Code deiner Mitmenschen! | Jeden Tag einen Schritt #01/09</a> erschien zuerst auf <a href="https://airvox.ch" data-wpel-link="internal">AirVox</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/freepik__candid-image-photography-natural-textures-highly-r__73745_e.jpg" data-wpel-link="internal"><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-111519" src="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/freepik__candid-image-photography-natural-textures-highly-r__73745_e.jpg" alt width="1280" height="731" srcset="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/freepik__candid-image-photography-natural-textures-highly-r__73745_e.jpg 1280w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/freepik__candid-image-photography-natural-textures-highly-r__73745_e-480x274.jpg 480w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/freepik__candid-image-photography-natural-textures-highly-r__73745_e-804x459.jpg 804w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/freepik__candid-image-photography-natural-textures-highly-r__73745_e-768x439.jpg 768w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/freepik__candid-image-photography-natural-textures-highly-r__73745_e-350x200.jpg 350w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/freepik__candid-image-photography-natural-textures-highly-r__73745_e-240x137.jpg 240w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/freepik__candid-image-photography-natural-textures-highly-r__73745_e-120x69.jpg 120w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/01/freepik__candid-image-photography-natural-textures-highly-r__73745_e-60x34.jpg 60w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px"></a><br>
<em>Jeder Mensch ist ein Mosaik seiner Erfahrungen. Doch wie oft nehmen wir uns die Zeit, hinter die Fassade zu blicken? Was würde passieren, wenn wir wirklich versuchen, den Code der Persönlichkeit eines anderen zu entschlüsseln? Dieser Beitrag zeigt, wie Empathie und Perspektivwechsel nicht nur unser Verständnis für andere, sondern auch für uns selbst vertiefen können. Entdecke, wie du Konflikte in Chancen verwandelst und mit mehr Einfühlungsvermögen agierst!</em></p>
<h2>Die Komplexität der menschlichen Persönlichkeit</h2>
<p>Jeder Mensch trägt die Spuren seiner Vergangenheit in sich. Diese Prägungen formen unsere Persönlichkeit und beeinflussen, wie wir die Welt wahrnehmen. Doch oft bleiben wir an der Oberfläche und urteilen vorschnell über andere. Um wirklich zu verstehen, warum jemand so handelt, wie er es tut, müssen wir uns die Zeit nehmen, hinter die Fassade zu blicken. Jede Stärke basiert auf überwundenen Herausforderungen, und jede Schwäche erzählt von vergangenen Verletzungen.</p>
<h2>Perspektivwechsel: Der Schlüssel zu echtem Verständnis</h2>
<p>Ein altes indianisches Sprichwort sagt: „Gehe hundert Schritte in den Schuhen eines anderen, wenn du ihn verstehen willst.“ Diese Weisheit erinnert uns daran, wie wichtig es ist, die Perspektive zu wechseln. In einer Zeit, in der Meinungen oft als falsch oder bedrohlich angesehen werden, verliert Empathie immer mehr an Bedeutung. Doch nur durch Verständnis können wir Brücken bauen und Konflikte in Wachstumschancen verwandeln.</p>
<h2>Den Code der Persönlichkeit entschlüsseln</h2>
<p>Um den Code eines anderen Menschen zu knacken, braucht es Aufmerksamkeit und Einfühlungsvermögen. Es erfordert die Bereitschaft, hinter die äußere Fassade zu blicken und die Geschichte zu verstehen, die jedes Verhalten prägt. Der Lohn für diese Mühe ist ein tieferes Verständnis der menschlichen Natur. Gleichzeitig lernst du auch mehr über dich selbst und kannst in deinen Interaktionen effektiver und empathischer agieren.</p>
<h2>Werde jetzt aktiv!</h2>
<ul>
<li>Versuche, dich in jemanden hineinzuversetzen, mit dem du interagierst.</li>
<li>Denke darüber nach, welche Erfahrungen diese Person geprägt haben könnten.</li>
<li>Nutze dieses Verständnis, um deine Reaktionen und Interaktionen anzupassen.</li>
</ul>
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		<title>Social Media: Warum kann ich nicht aufhören mit Binge-Scrolling?</title>
		<link>https://airvox.ch/social-media-warum-kann-ich-nicht-aufhoeren-mit-binge-scrolling/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Quarks Dimension Ralph]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Dec 2024 15:30:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Geist]]></category>
		<category><![CDATA[Blockaden]]></category>
		<category><![CDATA[Sucht]]></category>
		<category><![CDATA[Aufmerksamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Dopamin]]></category>
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		<category><![CDATA[Belohnungssystem]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Warum können wir nicht aufhören zu scrollen? Dieses Video enthüllt die manipulativen Tricks von Social-Media-Plattformen: Dopamin-Kicks, unsichere Belohnungen und gezielte Langeweile. Erfahre, wie Algorithmen unser Verhalten steuern, warum wir immer mehr Zeit verlieren und welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken. Eine fesselnde Analyse, die zeigt, wie Social Media uns fesselt – und wie wir uns befreien können!</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="player"></div>
<div class="youtube-stats"><h3>Video-Statistiken</h3><div class="stats-grid"><div class="stat-item">
                <span class="stat-label">Views:</span>
                <span class="stat-value">104.763</span>
            </div><div class="stat-item">
                <span class="stat-label">Likes:</span>
                <span class="stat-value">8.063</span>
            </div><div class="stat-item">
                <span class="stat-label">Kommentare:</span>
                <span class="stat-value">404</span>
            </div></div></div>
<div class="su-accordion su-u-trim">
<div class="su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-folder-1 su-spoiler-closed" data-anchor="summary" data-scroll-offset="0" data-anchor-in-url="no"><div class="su-spoiler-title" tabindex="0" role="button"><span class="su-spoiler-icon"></span>Kurze Zusammenfassung 🚀</div><div class="su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim">
<p>Warum können wir nicht aufhören zu scrollen? Dieses Video enthüllt die manipulativen Tricks von Social-Media-Plattformen: Dopamin-Kicks, unsichere Belohnungen und gezielte Langeweile. Erfahre, wie Algorithmen unser Verhalten steuern, warum wir immer mehr Zeit verlieren und welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken. Eine fesselnde Analyse, die zeigt, wie Social Media uns fesselt – und wie wir uns befreien können!</p>
</div></div>
<div class="su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-folder-1 su-spoiler-closed" data-anchor="bullet" data-scroll-offset="0" data-anchor-in-url="no"><div class="su-spoiler-title" tabindex="0" role="button"><span class="su-spoiler-icon"></span>Die wichtigsten Punkte 📌</div><div class="su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim">
<h3>Kerninhalte</h3>
<ul>
<li>Wie Social-Media-Algorithmen unser Verhalten beeinflussen.</li>
<li>Die Rolle von Dopamin im Belohnungssystem des Gehirns.</li>
<li>Strategien der Plattformen, um Nutzer zu binden.</li>
<li>Negative Auswirkungen von Binge-Scrolling auf Aufmerksamkeit und Zufriedenheit.</li>
<li>Die Verstärkung von Langeweile durch endloses Scrollen.</li>
</ul>
<h3>Analyse und Gedanken</h3>
<ul>
<li>Die psychologischen Mechanismen hinter der Nutzung sozialer Medien.</li>
<li>Die Verbindung zwischen Dopamin und Verhaltensmustern.</li>
<li>Wie unsichere Belohnungen unser Verhalten beeinflussen.</li>
<li>Die ethischen Fragen hinter der Monetarisierung von Aufmerksamkeit.</li>
</ul>
<h3>Fazit</h3>
<p>Social Media nutzt gezielt psychologische Mechanismen, um Nutzer zu binden. Das Verständnis dieser Strategien ist der erste Schritt, um bewusster mit der eigenen Nutzung umzugehen und die Kontrolle zurückzugewinnen.</p>
</div></div>
<div class="su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-folder-1 su-spoiler-closed" data-anchor="content" data-scroll-offset="0" data-anchor-in-url="no"><div class="su-spoiler-title" tabindex="0" role="button"><span class="su-spoiler-icon"></span>Inhalt mit Sprungmarken ⏩</div><div class="su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim">
<h3><a href="javascript:void(0);" onclick="setCurrentTime(0)" data-wpel-link="internal">Intro (0:00)</a></h3>
<p>Das Video beginnt mit der Frage, warum wir nicht aufhören können, durch soziale Medien zu scrollen. Es wird erklärt, wie Algorithmen gestaltet sind, um unsere Aufmerksamkeit zu fesseln. Die Plattformen verdienen an der Zeit, die wir online verbringen, durch personalisierte Werbung. Zudem wird das Belohnungssystem im Gehirn beschrieben, das durch Likes, Kommentare und neue Inhalte aktiviert wird. Diese Mechanismen treiben uns dazu, immer weiter zu scrollen.</p>
<h3><a href="javascript:void(0);" onclick="setCurrentTime(1)" data-wpel-link="internal">Unser Belohnungssystem: Was passiert im Gehirn? (1:31)</a></h3>
<p>Die neurologischen Prozesse hinter dem Binge-Scrolling werden untersucht. Dopamin spielt eine Schlüsselrolle im Belohnungssystem des Gehirns. Es sorgt dafür, dass wir uns belohnt fühlen, wenn wir neue Inhalte entdecken. Das Prinzip von Reiz, Drang, Handlung und Belohnung wird erklärt, das unser Verhalten antreibt. Mit der Zeit stumpft das System jedoch ab, was dazu führt, dass wir mehr Zeit investieren, um das gleiche Belohnungsgefühl zu erhalten.</p>
<h3><a href="javascript:void(0);" onclick="setCurrentTime(2)" data-wpel-link="internal">Die Tricks der sozialen Medien (3:53)</a></h3>
<p>Social-Media-Plattformen setzen gezielt auf unsichere Belohnungen, um Nutzer zu binden. Diese Mechanik ähnelt der von Glücksspielautomaten, da der Nutzer nie weiß, was er als Nächstes bekommt. Die Angst, etwas zu verpassen (FOMO), wird bewusst geschürt. Likes und Kommentare verstärken das Gefühl der Zugehörigkeit, während die Plattformen von der verlängerten Nutzungszeit profitieren. Diese Strategien zeigen, wie geschickt die Mechanismen auf menschliche Psychologie abgestimmt sind.</p>
<h3><a href="javascript:void(0);" onclick="setCurrentTime(3)" data-wpel-link="internal">Social Media sind langweilig – sagt die Forschung (5:51)</a></h3>
<p>Die Forschung zeigt, dass Social Media oft Langeweile verstärken, anstatt sie zu reduzieren. Nutzer scrollen in der Hoffnung, neue und interessante Inhalte zu finden, werden jedoch häufig enttäuscht. Das ständige Aktualisieren von Feeds wird mit Glücksspiel verglichen, da die Belohnung unvorhersehbar ist. Dieser Prozess führt dazu, dass Nutzer weniger zufrieden sind und sich noch mehr langweilen. Die Plattformen profitieren dennoch von dieser Dynamik.</p>
<h3><a href="javascript:void(0);" onclick="setCurrentTime(4)" data-wpel-link="internal">Gibt es eine Social-Media-Sucht? (8:42)</a></h3>
<p>Die potenzielle Abhängigkeit von sozialen Medien wird diskutiert. Manipulationsmechanismen sprechen grundlegende menschliche Bedürfnisse an, was sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben kann. Nutzer verlieren oft die Kontrolle über ihre Zeit und erleben negative Folgen wie verminderte Aufmerksamkeit und Zufriedenheit. Die Frage nach einer Social-Media-Sucht wird gestellt und mögliche Ansätze zur Bewältigung werden aufgezeigt.</p>
</div></div>
<div class="su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-folder-1 su-spoiler-closed" data-anchor="interaction" data-scroll-offset="0" data-anchor-in-url="no"><div class="su-spoiler-title" tabindex="0" role="button"><span class="su-spoiler-icon"></span>Top 25 Kommentare 💬</div><div class="su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim">
<div class="youtube-comments"><h3>Top 25 Kommentare</h3><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@Daniel-xg8el</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 16:26:13</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Als nächstes bitte ein Video, wie man mit Binge Scrolling aufhören kann🙏</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">850 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@maxhead5701</strong>
                    <span class="comment-date">18.12.2024, 6:54:24</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Moin, ” Sie haben nun das Ende vom Internet erreicht,  Sie können nun abschalten und wieder Ihr eigenes Leben leben” 💫🔮</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">258 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@agent_j2589</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 16:22:26</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Sehr interessantes Video. Ich wollte bei der Gelegenheit mal danke sagen: Ich habe damals mit meinem Bruder immer Wissen macht Ah gesehen und ich erinnere mich mega gerne daran. Wir konnten schon früher viel von dir lernen. Schön, dass du nie aufgehört hast!</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">213 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@Waldimart</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 16:31:45</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Peter Fritz Willi Lustig sagte übrigens immer “Abschalten! Heut’ kommt nix mehr.”</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">134 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@Serviervorschlag-</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 16:32:10</span>
                </div>
                <div class="comment-body"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=_V_VBrW3ZuY&amp;t=602" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">10:02<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a> Ich mache Videos oft kurz vor Ende aus, wenn das eigentliche Video zu Ende ist, aber dieses Ende wollte ich nicht verpassen. 😂</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">139 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@zettgas</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 18:56:09</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Bei Peter Lustig hieß es: „abschalten!“ mit einer drehenden Geste der Hand. Und nach wenigen Sekunden hieß es: „Ihr seid ja immer noch da. Jetzt aber: abschalten!“</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">75 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@Dragonik566</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 19:44:16</span>
                </div>
                <div class="comment-body"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=_V_VBrW3ZuY&amp;t=492" data-wpel-link="external" target="_blank" rel="external noopener noreferrer" class="wpel-icon-right">8:12<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a> Jaaaa das merke ich seit ner Weile echt extrem. Seit dem ich ausgezogen bin und studiere ist mir extrem oft langweilig. In der Hoffnung, dass es mir hilft gehe ich dann immer auf Youtube, nur um dann nach 3 Stunden nix-tun zu merken, dass mir noch langweiliger ist als vorher und ich nicht mal mehr motivation habe aufzustehen und was zu essen oder so. Heute habe ich wieder ein paar Stunden gearbeitet und ich fühle mich besser als an einem freien Tag. Gruselig…</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">63 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@JohnL_S17</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 16:27:34</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Das erste Video das ich mir heute anschaue und er sagt ich soll schon aufhören!</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">45 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@georgglottis7024</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 17:26:36</span>
                </div>
                <div class="comment-body">“Donau” 😅 — Diese Anspielung auf ein Unternehmen, dass sich nach einem großen Fluss nennt ist, ist einfach herrlich! 👍👍👍So, jetzt schalte aber ab und lese weiter die Literaturtipps meiner Zeitung. Ach, da gibt ja gleich etwas, um es auf “Donau” zu bestellen … 😏</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">47 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@Watchandlearn0909</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 17:58:21</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Lieber Ralph, deine Videos mit einer perfekten Balance von Humor, Charm und Wissen sind immer der Highlight meines Tages. Vielen Dank für deine Beiträge, ich bin mir sicher du hast schon viele viele Leben genauso wie meines positiv beeinflusst. Viele Grüße und frohe Weihnachten! 🎄</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">60 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@JK-kr8kr</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 17:29:01</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Ralph, du bist auf Peter Lustig Niveau angekommen! ❤ Danke!</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">20 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@Yt_nj_13213</strong>
                    <span class="comment-date">21.12.2024, 11:19:11</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Dein T‑Shirt ist so genial! ❤️ (In der Geschichte „Zauberer von Oz“ ist der Blechmann ein ehemaliger Holzfäller, der in eine lebende Statue aus Blech verwandelt wurde, nachdem eine böse Hexe ihn verflucht hatte. Er ist freundlich und sanft, aber er hat kein Herz und kann keine Gefühle empfinden. Dorothy und ihre Freunde helfen ihm, ein Herz zu finden, und im Laufe der Zeit lernt er, andere zu lieben und sich um sie zu kümmern.)</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">6 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@verenamichel2447</strong>
                    <span class="comment-date">18.12.2024, 8:03:48</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Ralph, du bist selbstverständlich der Haupgewinn beim YouTube Scrolling!</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">6 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@SEAN31680</strong>
                    <span class="comment-date">18.12.2024, 10:55:48</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Das mit der durch Social Media ausgelöste Langeweile habe ich im Zug festgestellt. Eine halbe Stunde auf Instagram fühlt sich schier ewig an, eine halbe Stunde ausm Fenster zu gucken und die Natur zu beobachten nur wie ein paar Minuten.</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">3 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@danielherndl7264</strong>
                    <span class="comment-date">23.12.2024, 17:14:40</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Binge Scrolling ist echt ein Thema! Jetzt fahre ich immer zwischen Oberösterreich und Wien hin und her. Um der Langeweile zu entgehen, habe ich jetzt wieder angefangen zu lesen oder ich mache meine Hobbys, soweit es geht. Entweder nähe ich an meinen Lederprojekten und letztens habe ich sogar angefangen zu sticken. Ich bin immer wieder überrascht, wie viele Leute mich ansprechen und etwas über meine Arbeit wissen wollen oder mir einfach nur sagen, wie toll es ist, dass nicht alle Leute ständig am Handy hängen.</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">3 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@jakobwinder3687</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 19:03:52</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Ist das der Grund für die Verspätungen der Deutschen Bahn? In Wahrheit möchten sie uns süchtig nach pünktlichen Zügen machen, indem sie sie seltener machen. Danke Scheuer.</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">45 Likes</span>
                </div>
            </div><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@bryanwinn5585</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 23:00:31</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Ich habe genau deshalb vor einigen Tagen erst Social Media von meinem Smartphone verbannt.<br>Zu oft wurde “nur mal kurz aus Langeweile scrollen” zur nicht endenden Prokrastination.</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">16 Likes</span>
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                <div class="comment-header">
                    <strong>@Joeyren</strong>
                    <span class="comment-date">22.12.2024, 19:02:37</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Selten ein so gutes Ende gesehen</div>
                <div class="comment-footer">
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                <div class="comment-header">
                    <strong>@Bapslnfk882nnskLkykfbfbbebe</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 16:10:47</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Klasse Thema, bitte mehr davon</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">17 Likes</span>
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                <div class="comment-header">
                    <strong>@erifrizona2663</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 17:16:43</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Ich habe hier ein bisschen bereut, das Video bis zum Ende gesehen zu haben. Das war eine Information, die ich nicht unbedingt zum Abendessen brauchte…</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">21 Likes</span>
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                    <strong>@booksandrainbows</strong>
                    <span class="comment-date">19.12.2024, 14:50:43</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Das Ende, Ralph du bist legendär 🫶</div>
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                <div class="comment-header">
                    <strong>@anonymdaim9640</strong>
                    <span class="comment-date">20.12.2024, 11:21:22</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Ich fand es sooooo interessant mehr über dopamin zu erfahren. Danke!!</div>
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                    <span class="comment-likes">2 Likes</span>
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                <div class="comment-header">
                    <strong>@WallyHairy</strong>
                    <span class="comment-date">17.12.2024, 16:48:07</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Wir bräuchten so ein Smartphone Bernd das Brot, welches nach einer bestimmten Nutzungsdauer alle Medien blockiert 😂</div>
                <div class="comment-footer">
                    <span class="comment-likes">22 Likes</span>
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                <div class="comment-header">
                    <strong>@ThePasc011</strong>
                    <span class="comment-date">18.12.2024, 10:27:59</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Hat sich gelohnt bis zum Ende dran zu bleiben.</div>
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                <div class="comment-header">
                    <strong>@monahafner835</strong>
                    <span class="comment-date">18.12.2024, 8:25:00</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Ralph , du bist mein Lieblings-Zeiträuber</div>
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<div class="su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-folder-1 su-spoiler-closed" data-anchor="infobox" data-scroll-offset="0" data-anchor-in-url="no"><div class="su-spoiler-title" tabindex="0" role="button"><span class="su-spoiler-icon"></span>YouTube Infobox ⓘ</div><div class="su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim">
<p>Viele von uns sind täglich auf Social Media unterwegs. Ralph Caspers guckt sich an, warum das so ist. Denn Social Media sind langweilig – sagt die Forschung!</p>
<p>Wenn wir einen Social-Media-Post nach dem anderen gucken, wird unser Belohnungssystem im Gehirn aktiviert. Das funktioniert übrigens anders, als es meistens dargestellt wird. Im Video erzählt euch Ralph am Beispiel von Schokolade, was es mit „Auslöser, Drang und Verlangen“ sowie dem Dopamin auf sich hat. Denn Dopamin ist nicht der Stoff, der glücklich macht. Vielmehr signalisiert Dopamin: Es könnten gleich Stoffe kommen, die glücklich machen, wenn du jetzt das Richtige tust – also zum Beispiel die Schokolade essen. Und dann werden Endorphine, Serotonin und Oxytocin ausgeschüttet, die für ein gutes Gefühl sorgen. Dieses gute Gefühl ist die Belohnung. Und das alles zusammen ist unser Belohnungssystem. Dabei ist es allerdings so, dass dieses Belohnungssystem mit der Zeit abstumpft. </p>
<p>Das hat Auswirkungen darauf, wie die Firmen hinter den sozialen Netzwerken ihre Algorithmen programmieren. Und dabei hilft die „Magie des Möglichen“. Frei übersetzt nach „The Magic of Maybe“; ein Begriff, den der Wissenschaftler Robert Sapolsky von der @stanford Universität geprägt hat. Im Video erzählt euch Ralph, was Sapolsky in Experimenten herausgefunden hat – und was das mit Glücksspiel und Social-Media-Plattformen zu tun hat. </p>
<p>Kann man sich mit Social Media wenigstens die Langeweile vertreiben? Das hat Katy Tam von der Universität Toronto (@uoft) untersucht. Und das überraschende Ergebnis: Je mehr die Probanden aus Langeweile innerhalb eines Videos zu anderen Stellen skippten oder direkt zum nächsten Video scrollten, desto *größer* wurde ihre Langweile. Schaut also die Quarks Dimension Ralph“-Videos am besten immer bis zum Ende 🤓<br>
Wir wollen ja nicht, dass ihr euch langweilt.</p>
<p>*Kapitel*<br>
0:00 Intro<br>
1:31 Unser Belohnungssystem: Was passiert im Gehirn, wenn wir durch Social Media scrollen?<br>
3:53 Welche Rolle spielt Dopamin im Gehirn, wenn wir Social Media nutzen?<br>
5:51 Mit welchen Tricks versuchen die sozialen Medien, uns zu manipulieren?<br>
7:46 Social Media sind langweilig – sagt die Forschung<br>
8:42 Gibt es eine Social-Media-Sucht?</p>
<p>Autor:innen: Katrin Krieft, Ralph Caspers<br>
Schnitt und Grafik: Viktor Schenk (Thestrangestthing)<br>
Sounddesign: Florian Ebrecht<br>
Redaktion: Wobbeke Klare</p>
<p>*Linktipps*<br>
Kurz-Vortrag von Robert Sapolsky: Dopamine Jackpot!<br>
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=axrywDP9Ii0" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://www.youtube.com/watch?v=axrywDP9Ii0<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
<p>quarks.de: Ab wann ist man onlinesüchtig?<br>
<a href="https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/ab-wann-ist-man-online-suechtig/" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/ab-wann-ist-man-online-suechtig/<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
<p>@Quarks: Bildschirmzeit: Warum unser Gehirn so gerne online ist (Ganze Folge)<br>
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=5ikAeneU000" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://www.youtube.com/watch?v=5ikAeneU000<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
<p>Quarks Dimension Ralph: Warum habe ich FOMO?<br>
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=4kmMRbjOVAM" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://www.youtube.com/watch?v=4kmMRbjOVAM<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
<p>*Unsere wichtigsten Quellen*</p>
<p>Dopamine, Smartphones &amp; You: A battle for your time;<br>
in: Science in the News (Blog der „Graduate Student Group at the Harvard Graduate School of the Arts and Sciences“), 2018<br>
<a href="https://sitn.hms.harvard.edu/flash/2018/dopamine-smartphones-battle-time/" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://sitn.hms.harvard.edu/flash/2018/dopamine-smartphones-battle-time/<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
<p>Nucleus accumbens response to gains in reputation for the self relative to gains for others predicts social media use;<br>
in: Frontiers in Human Neuroscience, 2013<br>
<a href="https://www.frontiersin.org/journals/human-neuroscience/articles/10.3389/fnhum.2013.00439/" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://www.frontiersin.org/journals/human-neuroscience/articles/10.3389/fnhum.2013.00439/<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
<p>Reward processing in primate orbitofrontal cortex and basal ganglia;<br>
in: Cerebral Cortex, 2000<br>
<a href="https://academic.oup.com/cercor/article-abstract/10/3/272/449595" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://academic.oup.com/cercor/article-abstract/10/3/272/449595<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
<p>Katy Tam et al.: Fast-forward to boredom: How switching behavior on digital media makes people more bored;<br>
in: Journal of Experimental Psychology: General, 2024<br>
PDF: <a href="https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-xge0001639.pdf" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-xge0001639.pdf<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a> </p>
<p>Social-Media-Sucht: Bindungsqualität und Mentalisierungsfähigkeit;<br>
in: Deutsches Ärzteblatt, 2024<br>
<a href="https://www.aerzteblatt.de/archiv/241082/Social-Media-Sucht-Bindungsqualitaet-und-Mentalisierungsfaehigkeit" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://www.aerzteblatt.de/archiv/241082/Social-Media-Sucht-Bindungsqualitaet-und-Mentalisierungsfaehigkeit<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
<p>Digitale Öffentlichkeit, Aufmerksamkeit als Ware und die deliberative Demokratie;<br>
in: Der Wert der Digitalisierung (Reihe „Digitale Gesellschaft“), 2021<br>
Buch: <a href="https://www.transcript-open.de/isbn/5659" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://www.transcript-open.de/isbn/5659<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a><br>
PDF des Kapitels: <a href="https://www.transcript-open.de/pdf_chapter/bis5699/9783839456590/9783839456590-013.pdf" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://www.transcript-open.de/pdf_chapter/bis5699/9783839456590/9783839456590–013.pdf<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
<p>„I Don’t Even Remember What I Read“: How Design Influences Dissociation on Social Media;<br>
in: CHI ’22: Proceedings of the 2022 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems, 2022<br>
<a href="https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/3491102.3501899" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/3491102.3501899<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
<p>Hat dir das Video gefallen? Dann abonniere jetzt den offiziellen Quarks-Kanal mit Ralph Caspers @DimensionRalph auf YouTube!<br>
Besuche auch den offiziellen Quarks-Kanal auf YouTube: @Quarks<br>
Und hier findest du unsere Quarks Science Cops: @quarkssciencecops<br>
@wdr</p>
<p>#SocialMedia #SocialMediaSucht #Dopamin</p>
</div></div>
</div>
<p><script type="text/javascript">
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<p>Der Beitrag <a href="https://airvox.ch/social-media-warum-kann-ich-nicht-aufhoeren-mit-binge-scrolling/" data-wpel-link="internal">Social Media: Warum kann ich nicht aufhören mit Binge-Scrolling?</a> erschien zuerst auf <a href="https://airvox.ch" data-wpel-link="internal">AirVox</a>.</p>
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		<item>
		<title>Krank durch mangelnden Respekt? &#124; René Borbonus</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Maxim Mankevich]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Oct 2024 12:35:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Umfeld]]></category>
		<category><![CDATA[Gesellschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Kommunikation]]></category>
		<category><![CDATA[Missverständnisse]]></category>
		<category><![CDATA[Manipulation]]></category>
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		<category><![CDATA[Rhetorik]]></category>
		<category><![CDATA[Beziehungen]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Maxim Mankevich &#124; Gespräch &#124; 39:45</p>
<p>Wie gelingt es, in einer Welt voller Konflikte und Missverständnisse stets freundlich und respektvoll zu bleiben? </p>
<p>In diesem Interview sprechen wir mit dem Rhetorik-Experten René Borbonus über die Kunst der Kommunikation. René teilt seine neuesten Rhetorik-Tipps und erklärt, warum Freundlichkeit nicht nur ein moralischer Wert ist, sondern auch messbare Vorteile für unsere Gesundheit bringt. </p>
<p>Erfahre, wie Du mit einfachen Techniken bessere Gespräche führst und Konflikte vermeidest. Tauche ein in die Geheimnisse der Kommunikation und entdecke, wie Du Deine zwischenmenschlichen Beziehungen vertiefen kannst.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://airvox.ch/krank-durch-mangelnden-respekt-rene-borbonus/" data-wpel-link="internal">Krank durch mangelnden Respekt? | René Borbonus</a> erschien zuerst auf <a href="https://airvox.ch" data-wpel-link="internal">AirVox</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>Wie gelingt es, in einer Welt voller Konflikte und Missverständnisse stets freundlich und respektvoll zu bleiben? In diesem Interview sprechen wir mit dem Rhetorik-Experten René Borbonus über die Kunst der Kommunikation. René teilt seine neuesten Rhetorik-Tipps und erklärt, warum Freundlichkeit nicht nur ein moralischer Wert ist, sondern auch messbare Vorteile für unsere Gesundheit bringt. Erfahre, wie Du mit einfachen Techniken bessere Gespräche führst und Konflikte vermeidest. Tauche ein in die Geheimnisse der Kommunikation und entdecke, wie Du Deine zwischenmenschlichen Beziehungen vertiefen kannst.</em></p>
<p><iframe title="Krank durch mangelnden Respekt? | René Borbonus" width="840" height="473" src="https://www.youtube.com/embed/ATZMYo0sCh0?feature=oembed&amp;width=840&amp;height=1000&amp;discover=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<h2>Weiterführende Links</h2>
<p><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" dir="auto">Das neue Buch von René Borbonus: “Über die Kunst, ein freundlicher Mensch zu sein” </span><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" dir="auto"><a class="yt-core-attributed-string__link yt-core-attributed-string__link--call-to-action-color wpel-icon-right" tabindex="0" href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbnB5ZjNZR1kxaWd5aDZHaHRnY1AzeTZkUTh6d3xBQ3Jtc0ttdmxNem5VQ2FNTzFyaGdFd2NONi0zOHhrUkE4VlVXQ0NCek1FUzlMYmJPVG9CTkR3TllubU9aMjZzczhBLUVYN2JQWVdhbWxXVnVOUnd2MUlJT1Y5UnhYckxZUE9sdmlLZGdxbzlaU3NzMFg4WjgxMA&amp;q=https%3A%2F%2Famzn.to%2F4cPtcCp&amp;v=ATZMYo0sCh0" target="_blank" rel="nofollow noopener external noreferrer" data-wpel-link="external">https://amzn.to/4cPtcCp<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></span></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://airvox.ch/krank-durch-mangelnden-respekt-rene-borbonus/" data-wpel-link="internal">Krank durch mangelnden Respekt? | René Borbonus</a> erschien zuerst auf <a href="https://airvox.ch" data-wpel-link="internal">AirVox</a>.</p>
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		<item>
		<title>Assange sitzt im Gefängnis, weil er den Krieg verstand. Seht ihn erklären.</title>
		<link>https://airvox.ch/assange-sitzt-im-gefaengnis-weil-er-den-krieg-verstand-seht-ihn-erklaeren/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Neutralitätsstudien]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Mar 2024 16:55:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Umfeld]]></category>
		<category><![CDATA[Gesellschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Überwachung]]></category>
		<category><![CDATA[Russland]]></category>
		<category><![CDATA[Ukraine-Krieg]]></category>
		<category><![CDATA[Ukraine]]></category>
		<category><![CDATA[USA]]></category>
		<category><![CDATA[Krieg]]></category>
		<category><![CDATA[Manipulation]]></category>
		<category><![CDATA[@Julian Assange]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Julian Assange ist nicht im Gefängnis, weil er einige Lügen erzählt oder jemanden verletzt hat, er ist im Gefängnis, weil er eine Schlüsselkomponente der Soziologie des Krieges verstanden hat – und tatsächlich versucht hat, etwas dagegen zu tun.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://airvox.ch/assange-sitzt-im-gefaengnis-weil-er-den-krieg-verstand-seht-ihn-erklaeren/" data-wpel-link="internal">Assange sitzt im Gefängnis, weil er den Krieg verstand. Seht ihn erklären.</a> erschien zuerst auf <a href="https://airvox.ch" data-wpel-link="internal">AirVox</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>Julian Assange ist nicht im Gefängnis, weil er einige Lügen erzählt oder jemanden verletzt hat. Er ist im Gefängnis, weil er eine Schlüsselkomponente der Soziologie des Krieges verstanden hat – und tatsächlich versucht hat, etwas dagegen zu tun. </em></p>
<p><iframe title="Assange sitzt im Gefängnis, weil er den Krieg verstand. Seht ihn erklären." width="840" height="473" src="https://www.youtube.com/embed/Lpn0ZcndVRc?feature=oembed&amp;width=840&amp;height=1000&amp;discover=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Julian Assange weiß, dass, da Bevölkerungen nicht in den Krieg ziehen wollen, um sie mitzuziehen, man eine pro-kriegsorientierte Medienumgebung benötigt, die lügt und die Menschen täuscht. Er versuchte, dagegen zu arbeiten, indem er die schmutzigen Geheimnisse und die Lügen aufdeckte, die erzählt werden, um Krieg zu verkaufen. Daher hat der permanente Kriegsstaat ihn ausgeschaltet, um das System am Laufen zu halten. Freiheit für Julian Assange JETZT!</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://airvox.ch/assange-sitzt-im-gefaengnis-weil-er-den-krieg-verstand-seht-ihn-erklaeren/" data-wpel-link="internal">Assange sitzt im Gefängnis, weil er den Krieg verstand. Seht ihn erklären.</a> erschien zuerst auf <a href="https://airvox.ch" data-wpel-link="internal">AirVox</a>.</p>
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		<title>Manipulationen erkennen: die Prinzipien des Universums verstehen und anwenden</title>
		<link>https://airvox.ch/manipulationen-erkennen-die-prinzipien-des-universums-verstehen-und-anwenden/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Maxim Mankevich]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Sep 2024 17:27:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Umfeld]]></category>
		<category><![CDATA[Gesellschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Manipulation]]></category>
		<category><![CDATA[Bewusstsein]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hast Du jemals das Gefühl gehabt manipuliert zu werden? In dieser Solo-Episode enthüllt Maxim, wie geschickte Meister der Manipulation Deine Schwächen ausnutzen und zeigt Dir, wie Du Dich davor schützen kannst! Der Schlüssel liegt darin, die Prinzipien des Universums zu verstehen und die Macht Deines Bewusstseins zu nutzen. Erfahre, wie Du aus schmerzhaften Momenten Stärke schöpfen kannst und Dein eigenes "Buch des Lebens" in die Hand nimmst.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><em>Hast Du jemals das Gefühl gehabt manipuliert zu werden? In dieser Solo-Episode enthüllt Maxim, wie geschickte Meister der Manipulation Deine Schwächen ausnutzen und zeigt Dir, wie Du Dich davor schützen kannst! Der Schlüssel liegt darin, die Prinzipien des Universums zu verstehen und die Macht Deines Bewusstseins zu nutzen. Erfahre, wie Du aus schmerzhaften Momenten Stärke schöpfen kannst und Dein eigenes “Buch des Lebens” in die Hand nimmst.</em></p>
<p><iframe title="Manipulationen erkennen, Prinzipien des Universums verstehen &amp; anwenden | Maxim Mankevich" width="840" height="473" src="https://www.youtube.com/embed/RJxLANTxTgk?feature=oembed&amp;width=840&amp;height=1000&amp;discover=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Mentale Gesundheit in Zeiten von Angst und schlechten Nachrichten</title>
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		<dc:creator><![CDATA[FAIR TALK]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 May 2024 17:48:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Umfeld]]></category>
		<category><![CDATA[Global]]></category>
		<category><![CDATA[Medien]]></category>
		<category><![CDATA[@Michael Nehls]]></category>
		<category><![CDATA[@Sina Oberle]]></category>
		<category><![CDATA[@Jonas Tögel]]></category>
		<category><![CDATA[Manipulation]]></category>
		<category><![CDATA[@Christian Schubert]]></category>
		<category><![CDATA[#Auf Augenhoehe]]></category>
		<category><![CDATA[Medienkritik]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Auf Augenhöhe, Episode #68 mit Michael Nehls, Sina Oberle, Christian Schubert und Jonas Tögel.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Auf Augenhöhe, Episode #68 mit Michael Nehls, Sina Oberle, Christian Schubert und Jonas Tögel.</p>
<p><iframe title="MENTALE GESUNDHEIT mit Michael Nehls, Sina Oberle, Christian Schubert und Jonas Tögel" width="840" height="473" src="https://www.youtube.com/embed/JTpOkgJPdnE?feature=oembed&amp;width=840&amp;height=1000&amp;discover=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
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		<title>«Die Medien lügen. Punkt.»</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Die Weltwoche]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Sep 2023 09:22:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Umfeld]]></category>
		<category><![CDATA[Global]]></category>
		<category><![CDATA[Medien]]></category>
		<category><![CDATA[USA]]></category>
		<category><![CDATA[Manipulation]]></category>
		<category><![CDATA[Medienkritik]]></category>
		<category><![CDATA[@Tucker Carlson]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>«Die Medien lügen, Punkt»: Journalist Tucker Carlson über Manipulation der Öffentlichkeit, die Suche nach Wahrheit und den Mut, die Welt mit frischem Blick zu erkunden.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><em>«Die Medien lügen, Punkt»: Journalist Tucker Carlson über Manipulation der Öffentlichkeit, die Suche nach Wahrheit und den Mut, die Welt mit frischem Blick zu erkunden.</em></p>
<p><iframe title="«Die Medien lügen, Punkt»: Journalist Tucker Carlson über die Manipulation der Öffentlichkeit" width="840" height="473" src="https://www.youtube.com/embed/Q2M1Xwi4D_k?feature=oembed&amp;width=840&amp;height=1000&amp;discover=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://airvox.ch/die-medien-luegen-punkt/" data-wpel-link="internal">«Die Medien lügen. Punkt.»</a> erschien zuerst auf <a href="https://airvox.ch" data-wpel-link="internal">AirVox</a>.</p>
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