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	<title>Stressabbau Archive &#187; AirVox</title>
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	<description>Inspiration für ein glückliches Leben</description>
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	<title>Stressabbau Archive &#187; AirVox</title>
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		<title>Verändere deine Perspektive – lache mehr und lebe länger! &#124; Jeden Tag einen Schritt #03/24</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hoss &#38; Hopf]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Mar 2025 08:20:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Seele]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hast du dich jemals gefragt, warum Clowns in den absurdesten Situationen lachen können? Was wäre, wenn du nicht sofort aufstehen würdest, nachdem du mit deinem Stuhl umgekippt bist? Die Kunst, das Leben aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, kann deine gesamte Wahrnehmung verändern. Entdecke, wie du nicht nur die positive und negative Seite einer Situation erkennen, sondern auch die dritte, oft komische Perspektive einnehmen kannst. Diese ungewöhnliche Sichtweise könnte der Schlüssel zu mehr Gelassenheit, weniger Stress und einem längeren Leben sein.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://airvox.ch/veraendere-deine-perspektive-lache-mehr-und-lebe-laenger-jeden-tag-einen-schritt-03-24/" data-wpel-link="internal">Verändere deine Perspektive – lache mehr und lebe länger! | Jeden Tag einen Schritt #03/24</a> erschien zuerst auf <a href="https://airvox.ch" data-wpel-link="internal">AirVox</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Veraendere-deine-Perspektive-–-lache-mehr-und-lebe-laenger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0324.jpg" data-wpel-link="internal"><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Veraendere-deine-Perspektive-–-lache-mehr-und-lebe-laenger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0324.jpg" alt width="1280" height="714" class="aligncenter size-full wp-image-118705" srcset="https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Veraendere-deine-Perspektive-–-lache-mehr-und-lebe-laenger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0324.jpg 1280w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Veraendere-deine-Perspektive-–-lache-mehr-und-lebe-laenger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0324-480x268.jpg 480w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Veraendere-deine-Perspektive-–-lache-mehr-und-lebe-laenger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0324-804x448.jpg 804w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Veraendere-deine-Perspektive-–-lache-mehr-und-lebe-laenger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0324-768x428.jpg 768w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Veraendere-deine-Perspektive-–-lache-mehr-und-lebe-laenger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0324-350x195.jpg 350w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Veraendere-deine-Perspektive-–-lache-mehr-und-lebe-laenger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0324-240x134.jpg 240w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Veraendere-deine-Perspektive-–-lache-mehr-und-lebe-laenger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0324-120x67.jpg 120w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Veraendere-deine-Perspektive-–-lache-mehr-und-lebe-laenger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0324-60x33.jpg 60w, https://airvox.ch/wp-content/uploads/2025/03/Veraendere-deine-Perspektive-–-lache-mehr-und-lebe-laenger-Jeden-Tag-einen-Schritt-0324-uai-360x202.jpg 360w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px"></a></p>
<p><em>Hast du dich jemals gefragt, warum Clowns in den absurdesten Situationen lachen können? Was wäre, wenn du nicht sofort aufstehen würdest, nachdem du mit deinem Stuhl umgekippt bist? Die Kunst, das Leben aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, kann deine gesamte Wahrnehmung verändern. Entdecke, wie du nicht nur die positive und negative Seite einer Situation erkennen, sondern auch die dritte, oft komische Perspektive einnehmen kannst. Diese ungewöhnliche Sichtweise könnte der Schlüssel zu mehr Gelassenheit, weniger Stress und einem längeren Leben sein.</em></p>
<h2>Die drei Seiten jeder Medaille</h2>
<p>Jede Situation im Leben lässt sich aus mindestens drei verschiedenen Perspektiven betrachten. Die meisten Menschen nehmen jedoch nur zwei davon wahr: die positive und die negative Seite. Diese binäre Sichtweise schränkt unser Denken ein und lässt uns oft in festgefahrenen Mustern verharren. Die dritte Seite, die komische Perspektive, bleibt dabei häufig unentdeckt. Diese zusätzliche Dimension ermöglicht es uns, aus starren Denkstrukturen auszubrechen und kreative Lösungen zu finden. Durch das Erkennen dieser dritten Seite können wir schwierige Situationen leichter bewältigen und sogar in scheinbar aussichtslosen Momenten einen Funken Humor entdecken.</p>
<h2>Was wir von Clowns lernen können</h2>
<p>Clowns sind Meister darin, die dritte Perspektive einzunehmen und das Komische in jeder Situation zu finden. Während die meisten Menschen nach einem Sturz sofort aufspringen, ihre Kleidung abklopfen und hoffen, dass niemand ihren Fauxpas bemerkt hat, bleibt der Clown bewusst liegen. Er nutzt diesen Moment, um die Welt aus einem völlig neuen Blickwinkel zu betrachten. Diese ungewöhnliche Perspektive vom Boden aus eröffnet ihm Einsichten, die im Alltag verborgen bleiben. Der Clown macht aus einem vermeintlichen Missgeschick eine Chance zur Entdeckung und verwandelt einen peinlichen Moment in eine bereichernde Erfahrung. Diese Fähigkeit zur Perspektivänderung ist nicht angeboren, sondern kann von jedem erlernt und kultiviert werden.</p>
<h2>Die gesundheitlichen Vorteile des Lachens</h2>
<p>Lachen ist nicht nur ein Ausdruck von Freude, sondern hat auch nachweisbare positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Es wirkt wie ein natürliches Anti-Aging-Mittel, das den Körper verjüngt und revitalisiert. Beim Lachen werden Stresshormone wie Cortisol abgebaut, während gleichzeitig Glückshormone wie Endorphine freigesetzt werden. Diese biochemische Reaktion stärkt das Immunsystem und verbessert die allgemeine Widerstandsfähigkeit des Körpers. Ein chinesisches Sprichwort besagt sogar: “Jede Minute, die du lachst, verlängert dein Leben um eine Stunde.” Obwohl diese Aussage wissenschaftlich nicht wörtlich zu nehmen ist, unterstreicht sie die tiefgreifende Bedeutung des Lachens für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität.</p>
<h2>Perspektivwechsel im Alltag praktizieren</h2>
<p>Die Fähigkeit, die Perspektive zu wechseln, ist eine wertvolle Kompetenz, die in vielen Lebensbereichen Vorteile bringt. Sie hilft uns, festgefahrene Konflikte zu lösen, indem wir die Situation aus dem Blickwinkel anderer betrachten. Ein bewusster Perspektivwechsel kann auch bei der Bewältigung von Herausforderungen unterstützen, da er neue Lösungsansätze offenbart, die zuvor nicht sichtbar waren. Im beruflichen Kontext ermöglicht diese Fähigkeit innovatives Denken und kreative Problemlösungen. Die dritte, komische Perspektive einzunehmen bedeutet nicht, ernste Situationen zu verharmlosen, sondern vielmehr, sie in einem anderen Licht zu sehen und dadurch neue Handlungsoptionen zu erkennen.</p>
<h2>Werde jetzt aktiv!</h2>
<ul>
<li>Übe dich darin, in herausfordernden Situationen bewusst innezuhalten und nach der dritten, komischen Perspektive zu suchen.</li>
<li>Frage dich bei Problemen: “Wie würde ein Clown diese Situation betrachten?” und entdecke neue Blickwinkel.</li>
<li>Nimm dir täglich Zeit zum Lachen – sei es durch Komödien, lustige Videos oder den Austausch von Humor mit Freunden.</li>
<li>Führe ein “Perspektiven-Tagebuch”, in dem du für schwierige Situationen jeweils die positive, negative und komische Sichtweise notierst.</li>
<li>Trainiere deinen “Perspektivmuskel”, indem du alltägliche Gegenstände oder Situationen bewusst aus ungewöhnlichen Blickwinkeln betrachtest.</li>
</ul>
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<p>Dieser Beitrag geht auf die Kernaussagen des jeweiligen Buchkapitels ein. Er stützt sich dabei auf allgemein anerkannte Erfolgsrezepte, die dich motivieren sollen, jetzt aktiv zu werden und das Kapitel im Buch zu lesen und durchzuarbeiten.</p>
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		<title>Der Sinn meines Lebens: Warum bin ich hier? &#124; Dr. Thomas Doell &#124; LifeSpirit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[QS24.TV]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 08:00:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Seele]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Dr. Thomas Doell beleuchtet in seinem Vortrag die essenziellen Fragen des Lebens: Warum sind wir hier, und was gibt unserem Leben Sinn? Anhand inspirierender Geschichten und persönlicher Erfahrungen zeigt er, wie wichtig es ist, eine Mission zu haben, die uns antreibt und durch Krisen trägt. Was gibt dir Kraft, schwierige Zeiten zu überstehen? Und wie kannst du deine individuelle Gabe entdecken, um die Welt zu bereichern?</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://airvox.ch/der-sinn-meines-lebens-warum-bin-ich-hier-dr-thomas-doell-lifespirit/" data-wpel-link="internal">Der Sinn meines Lebens: Warum bin ich hier? | Dr. Thomas Doell | LifeSpirit</a> erschien zuerst auf <a href="https://airvox.ch" data-wpel-link="internal">AirVox</a>.</p>
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<div class="youtube-stats"><h3>Video-Statistiken</h3><div class="stats-grid"><div class="stat-item">
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<div class="su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-folder-1 su-spoiler-closed" data-anchor="summary" data-scroll-offset="0" data-anchor-in-url="no"><div class="su-spoiler-title" tabindex="0" role="button"><span class="su-spoiler-icon"></span>Kurze Zusammenfassung 🚀</div><div class="su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim">
<p>Dr. Thomas Doell beleuchtet in seinem Vortrag die essenziellen Fragen des Lebens: Warum sind wir hier, und was gibt unserem Leben Sinn? Anhand inspirierender Geschichten und persönlicher Erfahrungen zeigt er, wie wichtig es ist, eine Mission zu haben, die uns antreibt und durch Krisen trägt. Was gibt dir Kraft, schwierige Zeiten zu überstehen? Und wie kannst du deine individuelle Gabe entdecken, um die Welt zu bereichern? Lass dich inspirieren!</p>
</div></div>
<div class="su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-folder-1 su-spoiler-closed" data-anchor="bullet" data-scroll-offset="0" data-anchor-in-url="no"><div class="su-spoiler-title" tabindex="0" role="button"><span class="su-spoiler-icon"></span>Die wichtigsten Punkte 📌</div><div class="su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim">
<h3>Kerninhalte</h3>
<ul>
<li>Die Bedeutung eines Lebenssinns und einer persönlichen Mission.</li>
<li>Resilienz und innere Stärke in schwierigen Zeiten.</li>
<li>Die Rolle von Leidenschaft und Flow für ein erfülltes Leben.</li>
<li>Wie Stress durch das Fehlen von Sinn entsteht.</li>
<li>Die Wichtigkeit, persönliche Krisen als Wendepunkte zu nutzen.</li>
</ul>
<h3>Analyse und Gedanken</h3>
<ul>
<li>Ein klarer Lebenssinn stärkt Resilienz und gibt Energie.</li>
<li>Individuelle Gaben und Talente sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.</li>
<li>Stress und Frustration resultieren oft aus einem Leben ohne Leidenschaft.</li>
<li>Persönliche Krisen können Chancen für Neuanfänge sein.</li>
<li>Die Suche nach dem eigenen “Warum” ist ein lebenslanger Prozess.</li>
</ul>
<h3>Fazit</h3>
<p>Dr. Doell zeigt, dass ein sinnerfülltes Leben nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von der inneren Haltung und der Fähigkeit, eine persönliche Mission zu finden. Wer seinen Lebenssinn kennt, kann selbst in schwierigen Zeiten Kraft schöpfen und andere inspirieren. Es lohnt sich, innezuhalten und das eigene “Warum” zu hinterfragen.</p>
</div></div>
<div class="su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-folder-1 su-spoiler-closed" data-anchor="content" data-scroll-offset="0" data-anchor-in-url="no"><div class="su-spoiler-title" tabindex="0" role="button"><span class="su-spoiler-icon"></span>Inhalt mit Sprungmarken ⏩</div><div class="su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim">
<h3><a href="javascript:void(0);" onclick="setCurrentTime(0)" data-wpel-link="internal">Essenz des Lebens (00:00)</a></h3>
<p>Dr. Doell beginnt mit der Frage, was das Leben wirklich ausmacht, und betont die Bedeutung des Lebensgeistes. Er erzählt die Geschichte einer Frau, die unter extremen Bedingungen Resilienz bewies und damit Wissenschaftler beeindruckte. Diese Geschichte verdeutlicht, wie entscheidend innere Stärke und ein klarer Lebenssinn sind. Der Referent hebt hervor, dass die Essenz des Lebens in der Fähigkeit liegt, Krisen zu überstehen und dabei geistig gesund zu bleiben.</p>
<h3><a href="javascript:void(0);" onclick="setCurrentTime(1)" data-wpel-link="internal">Hoffnung und Lebenssinn (02:23)</a></h3>
<p>Die Bedeutung von Hoffnung und einem klaren Lebenssinn wird anhand persönlicher Reflexionen der Sprecherin beleuchtet. Sie beschreibt, wie die bevorstehende Geburt ihres Enkelkindes ihr Kraft gab, schwierige Zeiten zu überstehen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Menschen mit einem klaren Lebenssinn resilienter sind. Eine Mission im Leben gibt Energie und hilft, Widrigkeiten zu überwinden. Die Sprecherin betont, wie wichtig es ist, eine klare Vision für das eigene Leben zu haben.</p>
<h3><a href="javascript:void(0);" onclick="setCurrentTime(2)" data-wpel-link="internal">Der Sinn des Lebens und individuelle Missionen (04:45)</a></h3>
<p>Dr. Doell spricht über die Einzigartigkeit jedes Menschen und die Bedeutung, seine persönliche Mission zu entdecken. Er erklärt, dass jeder Mensch eine besondere Gabe hat, die es zu entfalten gilt. Leidenschaft und Neugierde sind entscheidend, um den eigenen Lebensweg zu finden. Er teilt seine Erfahrungen und motiviert die Zuhörer, verschiedene Dinge auszuprobieren, um ihre Bestimmung zu erkennen. Ein sinnerfülltes Leben entsteht aus der Verbindung von Talenten und einem klaren “Warum”.</p>
<h3><a href="javascript:void(0);" onclick="setCurrentTime(3)" data-wpel-link="internal">Leben im Flow (07:09)</a></h3>
<p>Dr. Doell beschreibt, wie wichtig es ist, im Einklang mit der eigenen Leidenschaft zu leben. Er erklärt, dass Stress oft aus einem Leben resultiert, das nicht den eigenen Werten entspricht. Der Vergleich zwischen spielenden Kindern und gestressten Erwachsenen verdeutlicht, wie entscheidend der Flow-Zustand für ein erfülltes Leben ist. Leidenschaft und Freude sind die Schlüssel, um Stress zu vermeiden und ein glückliches Leben zu führen. Doell ermutigt, mutig neue Wege zu gehen.</p>
<h3><a href="javascript:void(0);" onclick="setCurrentTime(4)" data-wpel-link="internal">Krisen und Lebensmission (09:36)</a></h3>
<p>Dr. Doell reflektiert über seine persönlichen Krisen und den Verlust seiner Lebensmission. Er beschreibt die emotionale Leere, die daraus entstand, und wie er schließlich einen neuen Sinn fand. Krisen können Wendepunkte sein, die uns helfen, unser Leben neu auszurichten. Doell betont, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben und nicht in einem Zustand der Resignation zu verharren. Eine klare Lebensmission gibt Halt und Orientierung, selbst in schwierigen Zeiten.</p>
</div></div>
<div class="su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-folder-1 su-spoiler-closed" data-anchor="interaction" data-scroll-offset="0" data-anchor-in-url="no"><div class="su-spoiler-title" tabindex="0" role="button"><span class="su-spoiler-icon"></span>Top 25 Kommentare 💬</div><div class="su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim">
<div class="youtube-comments"><h3>Top 25 Kommentare</h3><div class="comment">
                <div class="comment-header">
                    <strong>@QS24</strong>
                    <span class="comment-date">12.07.2024, 6:41:40</span>
                </div>
                <div class="comment-body"><b>ALLE SENDUNGEN JETZT WERBEFREI ANSCHAUEN!</b>
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<br>Der Weg zur Gesundheit ist oft vielschichtig und erfordert verschiedene Perspektiven. Doch diese Vielfalt ist in Gefahr zu verschwinden. wikiSana wird daher eine entscheidende Rolle spielen, indem es versucht, alle relevanten medizinischen Ansätze darzulegen und für die Gegenwart sowie die Zukunft zu sichern. Andernfalls besteht die Gefahr, dass nur noch eine “Wahrheit” existiert, während alles andere als Fake News abgestempelt wird.
<br>Darüber hinaus ermöglicht wikiSana nun auch die Nutzung von künstlicher Intelligenz für Suchanfragen. Die Plattform extrahiert Fragen aus der umfangreichen eigenen Videodatenbank und liefert individuelle Antworten mit verschiedenen Perspektiven, die der Benutzer mit seinem behandelnden Arzt besprechen kann. Diese Dienstleistung ist weltweit einzigartig und revolutionär im Bereich der Selbstbildung und Selbstverantwortung für das eigene Wohlbefinden.
<br>Die Plattform ist kostenpflichtig, da das selbstständige Streamen, der Stromverbrauch sowie Hard- und Softwareaufwendungen kostenintensiv sind. Ein Jahresabonnement kostet CHF/EUR 79.90. wikiSana bietet vielfältige Möglichkeiten, wie das direkte Stellen von Fragen an Gäste, Anfragen an die Plattform, Empfehlungen von Sendethemen und Referenten sowie individuelle Benachrichtigungen über interessante Sendungen.
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<br>wikiSana ist werbefrei und strebt danach, möglichst viele Menschen auf die Plattform zu bringen. Diese wird bald die einzige Möglichkeit sein, umfassende Wissensquellen zu erhalten. Ein riesiger Mehrwert für Menschen mit gesundheitlichen Problemen, die nicht nur Symptome behandeln oder unterdrücken wollen, sondern die Ursachen mitbehandeln möchten. wikiSana baut eine Brücke zwischen Schulmedizin und der Selbstverantwortung der Betroffenen, die dadurch zu Wissen gelangen, das in Absprache mit dem behandelnden Arzt umgesetzt werden kann. Jeder Mensch verdient Hoffnung, und in Zeiten, in denen “chronische Krankheit” oft Ratlosigkeit bedeutet, bietet wikiSana die Möglichkeit zur selbstbestimmten Bildung und Informationsgewinnung.
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                <div class="comment-header">
                    <strong>@MargareteBöhmler</strong>
                    <span class="comment-date">28.04.2025, 4:13:47</span>
                </div>
                <div class="comment-body">🙏 Danke 🙏</div>
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                    <strong>@Dingo5</strong>
                    <span class="comment-date">16.01.2025, 13:33:25</span>
                </div>
                <div class="comment-body">Warum ich hier bin, bin ich jeden Tag dabei es mehr heraus zufinden. <br>Ich glaube der Sinn ist unsere nächste, die 5. Dimension (nach Länge, Breite, Höhe, Zeit).</div>
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                    <span class="comment-likes">0 Likes</span>
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<div class="su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-folder-1 su-spoiler-closed" data-anchor="infobox" data-scroll-offset="0" data-anchor-in-url="no"><div class="su-spoiler-title" tabindex="0" role="button"><span class="su-spoiler-icon"></span>YouTube Infobox ⓘ</div><div class="su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim">
<p>Du bist hier für etwas Größeres als dich selbst. Dein Leben hat einen tieferen Sinn, dein Warum, dein Lebenszweck ist das, was dich antreibt und dir die Kraft gibt, Berge zu versetzen. Du hast eine einzigartige Mission, die nur du erfüllen kannst, und solange du hier bist, gibt es noch etwas für dich zu tun. Was fasziniert dich? Wofür brennst du? Wofür willst du gehen? Schalte jede Woche ein und lass dich inspirieren, dein Leben voller Begeisterung, Neugier und Wachstum zu leben — gemeinsam entdecken wir den Weg zu deinem besten Selbst!</p>
<p>▬ Experte  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬<br>
Dr. Thomas Doell, Missions-Bischof<br>
Sendungsnummer: LiSp_S19_240612_doell</p>
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Das Buch “Spirit Master”: <a href="https://www.spirit-master.com/dasbuch" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://www.spirit-master.com/dasbuch<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a><br>
LifeSpirit Shop: <a href="https://life-spirit.com/shop" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://life-spirit.com/shop<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a><br>
LifeSpirit Stiftung: <a href="https://life-spirit.com/" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://life-spirit.com/<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a><br>
CKK Mission: <a href="https://ckk-mission.com/" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://ckk-mission.com/<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a><br>
Team Thomas Doell: <a href="https://www.team-doell.com/home.html" rel="nofollow external noopener noreferrer" data-wpel-link="external" target="_blank" class="wpel-icon-right">https://www.team-doell.com/home.html<i class="wpel-icon dashicons-before dashicons-external" aria-hidden="true"></i></a></p>
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Somit hat man eine weitere Sichtweise in Ergänzung zur herkömmlichen Medizin.</p>
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